❄️ 여름철 냉방병 예방법과 실내 적정 온도 유지법 (2025년 최신) -->2025년 6월, 급격히 더워지는 날씨 속에서 실내 에어컨 사용이 늘어나며 냉방병으로 고생하는 분들이 많습니다. 냉방병은 단순한 감기 증세를 넘어서, 두통·소화불량·피로감·수면장애까지 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 냉방병의 원인과 예방법, 실내 적정 온도 기준을 정리해 드립니다.🥶 냉방병의 주요 증상기침·콧물·두통소화불량, 복통, 설사손발 저림 및 관절 통증만성 피로감, 무기력수면장애, 안구 건조🔍 원인은 무엇일까?실내외 온도 차이 7℃ 이상장시간 에어컨 바람 직접 노출공기순환 부족 → 바이러스 확산면역력 저하 상태에서의 급격한 냉기 노출✅ 냉방병 예방법 5가지1. 실내 온도는 24~26℃로 유지2. ..
