홈트 집콕 운동으로 푸쉬업 팔굽혀펴기 100개 할 수 있는 방법 오늘의 생홀정보 건강상식에서는 홈트 집콕 운동으로 푸쉬업 팔굽혀펴기 100개 할 수 있는 방법에 대해 이야기해보도록 하겠습니다.사실 운동 자체가 생활이 된 사람들이 아니라면 운동을 취미나 재미로 한다고해도 언젠가는 정체기가 오기 마련입니다. 고대 로마의 금언인 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다(Sound body, sound mind)'는 말처럼 몸 건강이 굴곡없는 삶의 기본이 된다는 것만은 확실한데 건강한 몸을 지키고 건강한 생활을 유지하려면 꾸준한 운동이 필요하다는 것은 기본 중 기본입니다.운동을 매일 하는 것도 좋지만 어느 정도의 강도에 이를만큼 조금 힘들여 하는 것도 매우 중요합니다. 소위 홈트라 불리는 집콕운동의 핵심은 성실함과 의..
