🥤 기능성 생수 전성시대! 수소수·알칼리수의 진짜 효과는?2025년 현재, 기능성 생수 시장은 폭발적으로 성장 중입니다. 편의점부터 프리미엄 마트까지 ‘수소수’, ‘알칼리수’, ‘이온수’ 등 다양한 이름의 물이 소비자를 유혹합니다. 하지만 정말 건강에 도움이 될까요? 여기, 최신 연구 결과와 함께 수소수 vs 알칼리수의 효능과 한계를 분석해봅니다.1. 수소수(Hydrogen Water)란?물에 수소 분자를 주입해 활성산소를 제거하는 항산화 효과를 기대할 수 있는 물입니다. 일반 물보다 수소 농도가 2~5ppm으로 높으며, 일정 시간 후 기화되므로 제조 후 24시간 이내 섭취 권장됩니다.🧪 기대 효과: 항산화, 피로 회복, 피부 개선, 운동 후 회복⚠️ 유의점: 위장 장애가 있거나 과민성 대장증후군 환..
