반응형 SMALL 상식2 쉽고 간단하게 기분전환할 수 있는 6가지 방법 쉽고 간단하게 기분전환할 수 있는 6가지 방법 ①좋아하는 음식 먹기_연구에 따르면 자신이 좋아하는 음식을 먹으면 행복도가 83% 높아진다고 합니다.반복되는 고된 하루에 집으로 가는 길에 좋아하는 음식을 주문해서 사랑하는 가족들과 함께 먹는다면 그보다 쉽게 우울한 기분을 전환시킬 수 있는 방법은 없을 것입니다. ②노래 듣기_음악은 스트레스 호르몬인 코티솔을 낮춰준다고 하는데 자신이 가장 좋아하는 노래를 듣는 것은 심리적인 활력을 줄 뿐만 아니라 우울증도 예방할 수 있습니다. ③커피 마시기_커피에 들어있는 카페인 성분은 쉽게 우울해지는 사람들에게 일시적으로 도움을 주는 것으로 나타났는데 카페인, 특히 커피가 기분을 좋게 하며, 하루에 커피 2잔을 마시면 자살 위험을 절반으로 줄일 수 있다는 연구 결과도 나온.. 2021. 12. 6. 2021년 교사 봉급표_정교사 호봉 및 정근수당과 실수령액 /정교사 호봉 및 정근수당과 실수령액/ 2021년 교사 봉급표 오늘은 2021년 교사 봉급표와 정교사 호봉 및 정근수당과 실수령액에 대해 알아보도록 하겠습니다. 교사들의 봉급은 호봉별로 모두 동일하나 각기 호봉에 따라 월급이 차이 나게 되는데 병설 유치원 교사의 경우 유치원 정교사 2급 취득후 임용고시를 합격해야 될 수 있으며 초등학교, 중학교,고등학교 교사는 대부분 9호봉부터 시작, 병설 유치원 교사는 3년제 7호봉, 4년제 9호봉으로 시작된다고 합니다. 우리들의 학창시절 선생님은 높고도 높은 존재였지만 사회에 진출하고 나서 더욱 교사의 지위를 생각하면 사춘기 학생들을 가르친다는 것은 정말 자신을 희생해서 남을 지도하고 가르친다는 것은 단순히 돈을 많이 받고 적게 받는다는 것을 떠나서 명예적인 일이자 .. 2021. 12. 1. 반응형 BIG 이전 1 다음
