📱알뜰폰 요금제 비교: 6월 초저가 경쟁 분석과 최적 요금제 찾기2025년 6월, 알뜰폰 시장에서 초저가 요금제가 잇따라 등장하면서 통신비 절약 경쟁이 치열해지고 있습니다. 모빙, 티플러스, KG모바일 등 다양한 알뜰폰 업체들이 제공하는 저가 요금제들이 소비자들의 주목을 받고 있으며, 기존 통신사의 요금제와 비교해 10분의 1 수준까지 가격을 낮추고 있습니다. 이번 포스팅에서는 6월 알뜰폰 시장의 최신 요금제 트렌드와 함께 통신비 절약을 위한 팁을 알아보겠습니다.1. 6월 초저가 알뜰폰 요금제 등장알뜰폰 업체들이 내놓은 초저가 요금제는 대부분 1년 약정 조건으로 제공되며, 기존 통신사 요금제와 비교하면 가격이 90% 이상 저렴한 수준입니다. 각각의 요금제는 통화와 문자, 데이터가 포함되어 있으며, 가격..
💡 2025년 전자제품 보조금 제도 완전정리! 지금 바꾸면 환급됩니다정부는 2025년, 에너지 고효율 제품 전환을 장려하기 위해 전자제품 보조금·환급 프로그램을 확대 시행하고 있습니다. 지금 가전 바꾸면 최대 30만 원까지 환급 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 여기, 올해 반드시 확인해야 할 보조금 제도 4가지를 정리해드립니다.1. 산업통상자원부 ‘으뜸효율 환급제’지원대상: 에너지소비효율 1등급 가전 (냉장고, 세탁기, 김치냉장고 등)지원내용: 구매금액의 10% 환급 (최대 30만 원)신청기간: 2025년 3월 ~ 예산 소진 시까지방법: ‘효율마크’ 앱 or 홈페이지 등록 → 영수증 및 제품번호 제출2. 환경부 ‘노후 냉장고 교체 지원’대상: 10년 이상 된 냉장고 보유 가구 (소득 조건 없음)..
📊 이재명 정부 배당소득 분리과세 법안 심층 분석이재명 정부는 배당소득 분리과세 도입을 주요 과제로 내걸고 금융소득 종합과세 및 건강보험료 부과체계 개선을 검토 중입니다. 본 포스팅에서는 법안의 배경과 목적, 예상 효과와 부작용, 세수 시뮬레이션, 투자자 관점 분석, 보완 과제까지 심도 있게 다룹니다.1. 배경과 도입 취지현행 금융소득 종합과세: 이자·배당소득을 합산해 연 2,000만 원 초과 시 최고 44% 세율 적용건강보험료 부과: 종합과세 소득에 따라 보험료가 산정되어, 배당 증가 시 보험료도 상승문제점:소액주주 갑작스러운 세율 폭등(‘세금벼락’)이미 납부된 세금을 근거로 하는 보험료에도 배당이 포함돼 이중부담 발생도입 취지:‘예측 가능한 세율’로 개인투자자 보호보험료 이중과세 해소로 복지 형평성..
🦟 2025년형 모기 퇴치법 완전 분석! 무엇이 가장 효과적일까?기온 상승과 비대면 여행 증가로 2025년 여름, 모기 개체 수가 역대 최고 수준으로 치솟고 있습니다. 단순한 불편을 넘어 감염병 매개체로 떠오른 만큼, 효과적인 퇴치 방법이 그 어느 때보다 중요합니다. 여기, 향기·파장·자동분사기 등 다양한 퇴치 방식의 장단점을 비교해드립니다.1. 향기형 모기 퇴치제 (에센셜오일·디퓨저 타입)주성분: 시트로넬라, 유칼립투스, 제라늄장점: 인체무해, 실내 공기 개선 효과 동시 기대단점: 공간 전체에 즉각적인 효과는 떨어짐추천제품: ‘모기제로 시트로넬라 디퓨저’, ‘닥터리브 천연 모기오일’2. 전자파장형 퇴치기 (UV램프·초음파)원리: 자외선 또는 고주파로 모기를 유인 후 전기충격장점: 대형 공간에 효과적,..
만약 고구려가 당나라를 이기고 삼국을 통일했다면? 역사의 흐름을 바꾸는 사건은 흔하지 않습니다. 하지만 우리가 ‘만약’을 상상하는 순간,역사는 새로운 가능성으로 열립니다. 이번 포스팅에서는“고구려가 당나라를 이기고, 백제와 신라를 병합하여 삼국을 통일했다면”이라는 대체역사 시나리오를 통해,그 결과가 한반도와 동북아시아 전체에 어떤 영향을 미쳤을지 심층적으로 분석해봅니다.1. 역사적 배경 요약: 고구려와 당의 충돌고구려는 수나라, 당나라의 침공을 방어하며 동북아 최강국 중 하나로 군림645년 안시성 전투에서 당 태종의 침공을 저지하지만 668년, 신라와 당의 연합 공격으로 고구려 멸망만약 이 시기에 고구려가 군사적으로 당나라를 격파하고, 신라와 백제를 차례로 정복하여 삼국을 통일했다면?그 결과는 단순한 영..
만약 궁예가 후삼국을 통일하고 왕건은 대장군으로 남았다면? 역사란 사실(fact)의 연속이지만, 가상의 시나리오를 통해우리는 과거를 재해석하고 미래를 예측할 수 있는 사유의 장을 넓힐 수 있습니다.오늘 포스팅에서는 10세기 초 한반도를 무대로 활동했던 두 인물,궁예와 왕건의 운명이 달라졌다면 어떻게 되었을지를 상상해보며,한국사에 큰 영향을 미쳤을 수도 있는 대체역사 시나리오를 고찰해봅니다.1. 실제 역사 속의 궁예와 왕건1.1 궁예는 누구인가?궁예(弓裔, ?~918)는 신라 왕족의 핏줄로 태어났으나, 왕위 계승의 경쟁에서 밀려 어릴 적 버려졌고,이후 승려가 되었다가 후삼국 시대의 혼란 속에 무장으로 부상한 인물입니다.처음에는 후고구려라는 이름으로 정권을 수립했으며, 나중에는 이를 마진국이라 부르다가 태봉..
🔥 2025년 여름 냉방비 폭탄 막는 실속 꿀팁 10가지2025년 여름, 한반도는 역대급 무더위가 예보되고 있습니다. 전기요금 누진제가 완화되었지만, 무분별한 냉방 사용은 여전히 가계에 큰 부담입니다. 여기, 실내 냉방을 현명하게 사용하는 최신 냉방비 절약 전략 10가지를 소개합니다.1. 최신형 에어컨 인버터 설정 최적화2025년형 인버터 에어컨은 26℃~28℃ 설정 시 전기 효율이 극대화됩니다. 외출 시에도 전원 OFF보단 ‘에코모드 유지’가 오히려 소비전력 감소 효과를 줍니다.2. 서큘레이터 + 에어컨 병행 사용서큘레이터로 공기 순환을 유도하면 체감온도는 1~2℃ 낮아지고 냉방 속도도 최대 30% 빨라집니다. 특히 천장 방향으로 회전시켜주는 방식이 효과적입니다.3. 창문 에어컨·벽걸이형 보조 냉방기..
고구려 시조 주몽이 60세까지 장수했다면? 동부여와 옥저마저 품은 조기 제국실제 역사에서 고구려를 건국한 주몽(추모왕)은 재위 19년 만에 40대 초반의 나이로 서거합니다. 하지만 만약 그가 60세까지 장수하며 약 35년 이상을 다스렸다면, 고구려는 창건 초기부터 어떻게 달라졌을까요? 1. 고구려 건국 안정기 확대장수한 주몽은 건국 이후의 내외부 불안 요인을 조기에 정리할 수 있었을 것입니다.졸본에서 국내성으로 천도 → 보다 계획된 행정도시로 성장부여계 잔존세력과의 연합 또는 통합 시도초기 귀족 반발을 군사력과 설득력으로 정리2. 동부여 정복과 북부 통일실제 역사에서 동부여는 고구려 3~4대 왕대까지도 독립 세력으로 존재합니다. 그러나 주몽이 60세까지 생존했다면 다음과 같은 일이 벌어졌을 가능성이 큽니..
2025년 블로그 수익화 키워드 전략 (심화편)1. 블로그 수익화를 위한 키워드 구조 분석단순히 인기 키워드를 쓰는 것만으로는 수익화가 되지 않습니다. 2025년형 키워드 전략은 구조적 사고가 필요합니다.① 메인 키워드: ‘블로그 수익’, ‘부업’, ‘티스토리 애드센스’② 서브 키워드: ‘블로그 글쓰기 노하우’, ‘월 30만 원 블로그 수익’③ 롱테일 키워드: ‘2025년 블로그 수익형 포스팅 주제 추천’, ‘애드센스 승인 빨리 받는 법’이렇게 키워드를 계층화하면 콘텐츠의 밀도와 도달률이 높아집니다. 2. 2025년 유망 수익화 키워드 카테고리 (정밀 분석)카테고리핵심 키워드검색량수익성AI/ITGPT 부업, ChatGPT 자동화, 노코드 툴상매우 높음건강/다이어트내장지방, 오메가3, 중년 다이어트 식단최..
2025년 6월 홈쇼핑 할인 캘린더! 타임세일, 쿠폰, 페이백까지 완벽 정리 6월은 여름 준비의 시작이자, 본격적인 세일 시즌입니다. 각 홈쇼핑사에서는 에어컨, 여름 의류, 건강식품 등 다양한 품목을 중심으로 파격 할인과 쿠폰 이벤트를 제공하고 있습니다.이번 포스팅에서는 2025년 6월 홈쇼핑사별 주요 프로모션과 함께 놓치지 말아야 할 타임세일, 페이백, 카드 할인 정보를 모두 정리해드립니다. ✅ CJ온스타일6/10~6/16 썸머위크: 린넨 셔츠, 여름 블라우스, 샌들 등 최대 40% 할인6/22 원데이 특가: 삼성 무풍에어컨 + 식기세척기 패키지 방송 중 사은품 증정6/30 마지막데이: CJ 제일제당, 오덴세 주방용품 최대 1+1✅ 롯데홈쇼핑6/5~6/9 여름가전 특별전: 캐리어에어컨, 위닉스 제습기,..
🔌 2025년형 고효율 가전제품 추천 TOP 5! 바꿀 땐 지금이 기회2025년, 에너지공단은 가전제품 에너지소비효율 등급 기준을 다시 개편했습니다. 전기요금이 상승한 만큼, 가전 리뉴얼 타이밍은 지금이 가장 중요합니다. 다음은 에너지 절약은 물론 성능까지 개선된 2025년형 추천 교체 가전 TOP 5입니다.1. 냉장고 - 2025년형 스마트 인버터 냉장고추천모델: 삼성 비스포크 4도어 프리스탠딩 2.0에너지효율: 1등급 (신기준)특징: AI 냉장패턴 학습, 계절별 모드 자동변환, 진공청정 저장실2024년형보다 연간 전기료 20% 이상 절약 가능2. 세탁기 - AI 통합 세탁 시스템추천모델: LG 트롬 워시타워 컴팩트 2025형에너지효율: 1등급특징: 자동 세제조절, AI 드럼 회전 속도 조절정량보다 ..
🥤 기능성 생수 전성시대! 수소수·알칼리수의 진짜 효과는?2025년 현재, 기능성 생수 시장은 폭발적으로 성장 중입니다. 편의점부터 프리미엄 마트까지 ‘수소수’, ‘알칼리수’, ‘이온수’ 등 다양한 이름의 물이 소비자를 유혹합니다. 하지만 정말 건강에 도움이 될까요? 여기, 최신 연구 결과와 함께 수소수 vs 알칼리수의 효능과 한계를 분석해봅니다.1. 수소수(Hydrogen Water)란?물에 수소 분자를 주입해 활성산소를 제거하는 항산화 효과를 기대할 수 있는 물입니다. 일반 물보다 수소 농도가 2~5ppm으로 높으며, 일정 시간 후 기화되므로 제조 후 24시간 이내 섭취 권장됩니다.🧪 기대 효과: 항산화, 피로 회복, 피부 개선, 운동 후 회복⚠️ 유의점: 위장 장애가 있거나 과민성 대장증후군 환..
『귀궁』 전설 속 7대 요괴와 귀신 총정리 – 팔척귀, 이무기, 처녀귀신의 비밀2025년 SBS에서 방영된 판타지 사극 드라마 『귀궁』은 조선 궁중 설화에 기반한 요괴와 귀신의 이야기를 현대적으로 재해석한 수작입니다. 이 포스팅에서는 『귀궁』에 등장한 대표 요괴들과 그들의 상징성, 서사적 역할을 심층 분석합니다.1. 드라마 『귀궁』 개요방송사: SBS방영 기간: 2025년 4월 18일 ~ 6월 7일편성: 금, 토요일 오후 9시 50분 (총 16부작)OTT 서비스: 넷플릭스, 웨이브주요 등장인물여리 (김지연): 무당 가문의 딸이자 안경 장인강철이/윤갑 (육성재): 천 년 된 이무기, 윤갑의 몸에 깃듬윤갑 (육성재): 여리의 첫사랑, 강철이의 숙주팔척귀 (서도영): 궁중 원혼의 집합체2. 요괴 및 귀신 등장..
GPT로 전자책 만들고 판매하는 법 – 심화편 누구나 작가가 될 수 있는 시대.이제는 ChatGPT와 같은 생성형 AI를 활용해 혼자서도 전자책을 기획·작성·출간·판매할 수 있습니다.이번 심화편 포스팅에서는 GPT를 활용해 전자책을 효율적으로 제작하고,실제로 수익화까지 연결하는 고급 전략을 자세히 소개합니다.1. 주제 선정: 독자 수요 중심의 AI 기반 전략1-1. GPT에게 시장을 물어라GPT에게 직접 아래와 같은 프롬프트를 입력해보세요.“요즘 전자책 시장에서 많이 팔리는 인기 주제 10가지 알려줘.각 주제에 대해 독자 대상, 난이도, 수요 이유도 함께 설명해줘.”→ GPT는 블로그 운영, 자존감 회복, 주식 투자, 자녀 교육, 번역법 등 수요 있는 분야를 분석해줍니다.1-2. 네이버·리디북스·교보문고..
2025년 6월 전기요금 누진제 완화 기간 확인법올여름 더위는 예년보다 빠르게 찾아왔고, 에어컨 사용도 벌써부터 증가하고 있습니다.이때 꼭 알아야 할 것이 바로 전기요금 누진제 완화 조치입니다. 정부와 한국전력은 2025년 6월부터한시적 누진제 완화를 시행하기로 결정했는데요,이번 글에서는 누진제의 개념부터, 완화 기간 및 적용 대상 확인법까지 한눈에 정리해드립니다.1.📌 전기요금 누진제란?전기요금 누진제는 사용량이 많을수록 단가가 올라가는 구조입니다.즉, 300kWh 이상 사용하면 요금이 급격히 증가하기 때문에 여름철 가정에는 부담이 될 수 있죠.2025년 기준 누진 구간1단계: 0~200kWh (기본요율)2단계: 201~400kWh (20~30% 가산)3단계: 401kWh 이상 (최고 단가 적용)1-..
을지문덕 vs 세계 4대 육군 대첩 지휘관 - 전술 비교와 시뮬레이션을지문덕, 고구려의 불멸의 장군. 그의 살수대첩 전략은 단순한 매복을 넘어선 정보전, 심리전, 병참전의 총체적 승리였습니다. 만약 그가 세계 역사상 최고의 육군 지휘관들과 직접 맞붙었다면 과연 어떤 전개가 펼쳐졌을까요?1. 살수대첩 개요 – 을지문덕의 전설612년, 수나라 양제가 고구려를 침공하며 30만 대군을 보냈습니다. 고구려의 을지문덕 장군은 이들을 유인, 물자 고갈과 장기화된 행군으로 지친 수군을 살수(청천강) 유역에서 매복해 90% 이상의 병력을 섬멸했습니다. 이는 고대 동아시아에서 가장 극적인 역전극으로 평가됩니다.전술적 특징전선 유도 및 회피전가짜 퇴각과 도주 유도정보 교란 및 시 문자 활용자연 지형(살수, 늪지대) 활용1-..
쳇 GPT가 예상한 해신 이순신 장군의 조선수군 vs 세계 해전 3대 함대, 누가 이길까? 오늘은 쳇 GPT를 이용하여 조선의 이순신 장군이 세계 주요 해전, 즉 살라미스(BC 480), 레판토(1571), 트라팔가(1805)의전설적인 함대들과 맞붙는다면 과연 누가 이길까요? 라는 주제로 쳇 GPT에게 질문하고 그 결과를 다양한 관점에서예상하게한 병기, 전략, 기동성, 전투 지휘력 등 다각도로 비교해보며 시뮬레이션을 통해 가상 전투 결과를 도출해봤습니다.1. 이순신 수군과 세계 해군의 기술력 비교항목이순신 수군살라미스레판토트라팔가주력 함선거북선, 판옥선갤리선갤리선+대포전열함공격 방식화포 중심 원거리 포격충각 돌진충각+근거리 포격측면 전열 포격방어력거북선: 철갑(5점)매우 약함중간 이하포격에 강함2. 전략..
중장년층 재테크, 연금·임대·ETF로 나누는 안정형 전략 오늘의 생활정보로는 중장년층 재테크, 연금·임대·ETF로 나누는 안정형 전략에 대해서 탐구하겠습니다.50대 이상 중장년층의 재테크 전략은 ‘고수익’보다 ‘안정성’이 우선입니다.은퇴가 가까워질수록 투자 손실을 회복할 시간이 부족해지고, 현금 흐름의 지속성이 더 중요해지기 때문입니다.이번 글에서는 연금, 임대 수익, ETF 투자를 3대 축으로 활용한 현실적이고 안전한 재테크 전략을 소개합니다. 📌 중장년층 재테크, 왜 보수적으로 바뀌는가?은퇴 후 고정 수입 없음 → 현금 흐름 확보가 최우선리스크 회복 시간 부족 → 주식, 코인 등의 고위험 투자 지양질병·의료비 등 불확실성 증가 → 유동성 확보 필요따라서, 매달 수입이 들어오는 구조를 만드는 것이 ..
🎬정우성×안성기×장쯔이의 사극 명작, 영화 《무사》 숨은 이야기 총정리『무사』는 고려 말기 혼란한 시대를 배경으로, 사절단의 고난과 생존을 그린 대서사시적 영화입니다. 이 글에서는 출연자 정보, 캐릭터 성격 분석, 역사적 고증 검증, 영화 시나리오까지 정리해드리도록 하겠습니다.1. 📜 기본 정보제목: 무사 (MUSA: The Warrior)감독: 김성수개봉: 2001년 9월 7일장르: 사극, 액션, 드라마상영시간: 158분제작사: 튜브픽쳐스2. 🎭 출연자 및 캐릭터 성격 분석✅ 윤기하 (안성기)직책: 고려 사절단의 수장성격: 냉철하고 책임감 강한 지도자. 생존보다는 임무를 우선시함.✅ 여울 (정우성)직책: 호위무사성격: 과묵하고 무예에 뛰어난 전사. 내면의 상처를 감추고 있음.✅ 최정 (주진모)직책..
2025년 갤럭시 Z폴드7·플립7 출시 총정리 – 디자인·성능·가격까지 한눈에!삼성전자가 2025년 7월, 최신 폴더블 스마트폰 갤럭시 Z 폴드7과 갤럭시 Z 플립7을 출시할 예정입니다. 이번 포스팅에서는 두 제품의 디자인 변화, 성능 향상, 카메라 스펙, 배터리 수명, 가격 등 모든 정보를 정리해드립니다.📱 Z폴드7 vs 플립7 핵심 스펙 비교항목Z 폴드 7Z 플립 7디스플레이8.2" 내부 / 6.5" 외부 AMOLED120Hz 주사율6.85" 내부 / 4.0" 커버 디스플레이120Hz 주사율프로세서Snapdragon 8 EliteExynos 2500 또는 Snapdragon 8 EliteRAM / 저장12GB / 256GB ~ 1TB (UFS 4.0)12GB / 256GB ~ 512GB카메라200M..
2025년 최저임금 인상과 자영업자 대응 전략 오늘의 생활정보로는 2025년 최저임금 인상과 자영업자 대응 전략에 대하여 알아보겠습니다.2025년 최저임금 인상 논의가 본격화되면서, 자영업자와 소상공인들의 고민이 깊어지고 있습니다.물가 상승률과 경기 위축이 맞물린 가운데, 인건비 부담은 어느 때보다 민감한 이슈입니다.이번 포스팅에서는 2025년 최저임금 인상의 흐름을 분석하고, 자영업자들이 준비할 수 있는 현실적 전략들을 살펴보겠습니다. 📌 2025년 최저임금 인상 흐름고용노동부는 매년 3월~6월 사이 최저임금위원회를 통해 이듬해 최저임금을 논의합니다.2024년 기준 최저임금은 시간당 9,860원이며, 인상률은 약 2.5%였습니다.2025년 최저임금은 현재 경제성장률, 소비자물가, 실업률, 영세사..
아이폰 17 시리즈 루머 총정리 (2025 최신판) – 디자인, 성능, 아이폰 17 에어까지 완벽 분석2025년 9월 출시를 앞둔 아이폰 17 시리즈에 대한 루머가 속속들이 공개되고 있습니다. 특히 새로운 라인업으로 ‘아이폰 17 에어’가 등장할 가능성이 제기되며, 디자인과 기능, 성능 면에서 큰 변화가 예고되고 있습니다. 본 포스팅에서는 지금까지 알려진 가장 신뢰도 높은 루머를 바탕으로 아이폰 17 시리즈의 전모를 분석합니다.📱 예상 라인업아이폰 17아이폰 17 플러스아이폰 17 프로아이폰 17 에어 (신규 슬림형)아이폰 17 프로 맥스특히 아이폰 17 에어는 초슬림·초경량을 목표로 한 새로운 디자인 철학을 담은 모델로, 플래그십과 일반 모델의 중간 포지션을 담당할 것으로 보입니다.🧬 주요 스펙 루..
전세 사기 예방법, 계약 전 반드시 확인할 것 오늘의 생활정보에서는 전세 사기 예방법, 계약 전 반드시 확인할 것에 대해서 알아보겠습니다.최근 몇 년간 전국 곳곳에서 전세 사기 피해가 급증하면서 사회적으로 큰 문제가 되고 있습니다.신혼부부, 사회초년생, 고령층 등 주거 취약계층이 주요 피해 대상이 되어 안타까움을 더하고 있습니다.전세 계약은 수천만 원에서 수억 원에 달하는 자산이 오가는 중요한 거래입니다.이번 글에서는 전세 사기 유형별 특징과 계약 전 반드시 확인해야 할 항목을 체계적으로 정리하겠습니다. 📌 전세 사기의 대표 유형 5가지1. 깡통 전세 (보증금 > 매매가)매매가보다 보증금이 더 높은 구조입니다.집주인이 파산하거나 경매에 넘어가면 보증금을 거의 돌려받기 어렵습니다.2. 이중 계약 및 불..
실손보험 개편 핵심 요약과 대비법: 가입자는 어떻게 준비해야 할까? 오늘의 생활정보에서는 실손보험 개편 핵심 요약과 대비법:가입자는 어떻게 준비해야 할까?에 대하여 알아보겠습니다.실손의료보험(이하 실손보험)은국내 3천만 명 이상이 가입한 ‘제2의 건강보험’입니다.그러나 누적 손해율 상승, 중복 청구, 비급여 진료 남용 등의 이유로2021년 이후부터 단계적인 실손보험 개편이 추진되고 있습니다. 2025년에는 추가 개편까지 예고된 상황입니다.오늘은 실손보험 개편의 흐름을 정리하고, 가입자가 꼭 알아야 할 핵심 포인트와 대응 전략을 소개합니다. 📌 실손보험, 왜 계속 개편되는가?실손보험은 본래 국민건강보험으로 보장되지 않는 비급여 진료비의 일부를 보장하는 민간 보험입니다.하지만 일부 과잉 진료와 도덕적 ..
1.2025년 국민연금 개편안, 은퇴 준비 어떻게 달라질까?오늘은 2025년 국민연금 개편안, 은퇴 준비 어떻게 달라질까?에 대해서 알아보겠습니다.국민연금은 대한민국의 대표적인 공적 노후소득 보장 제도입니다.하지만 저출산·고령화, 급격한 인구 구조 변화 속에서 국민연금 재정의 고갈 우려가 커지며,2025년 개편안에 대한 논의가 본격화되고 있습니다.이번 포스팅에서는 개편안의 핵심 내용과, 우리가 지금 당장 무엇을 준비해야 할지 구체적으로 살펴보겠습니다.1-2.📌 왜 개편이 필요한가?국민연금은 1988년 시작되어, 약 2천만 명 이상의 가입자를 보유하고 있습니다.그러나 현재 구조상 2055년이면 기금이 소진될 것이라는 분석이 2023년 재정추계 결과로 나타났습니다.이에 따라 정부는 연금 지속 가능성을 높이..
집에서 쉽게 만드는 아침 단백질 식단 5가지 오늘의 생활건강정보에서는 집에서 쉽게 만드는아침 단백질 식단 5가지에 대하여 알아보겠습니다.단백질은 근육 유지와 포만감 지속에 매우 중요한 영양소입니다.아침에 단백질을 충분히 섭취하면 하루 에너지가 달라집니다. 1. 삶은 달걀과 바나나간단하면서도 균형 잡힌 조합입니다. 준비 시간도 짧아요.2. 닭가슴살 샐러드채소와 닭가슴살, 올리브오일 드레싱으로 건강한 고단백 식사! 3. 그릭요거트+견과류 단백질과 좋은 지방을 동시에 섭취할 수 있는 메뉴입니다.4. 두부구이와 현미밥식물성 단백질을 선호하는 분께 추천! 간장소스로 맛을 더하세요.5. 프로틴 오트밀귀리에 단백질 파우더를 추가해 포만감과 영양을 동시에! #단백질식단 #아침단백질 #다이어트식단 #고단백요리 ..
티스토리 방문자 통계, 자신의 방문도 포함될까? 오늘의 생활정보에서는 티스토리 방문자 통계, 자신의 방문도 포함될까?라는 주제를 알아보겠습니다.티스토리 블로그를 운영하면서 방문자 수 통계를 확인하다 보면,자신의 방문이 포함되는지 궁금할 수 있습니다. 자신의 방문이 통계에 포함되나요?과거에는 블로그 소유자의 방문도 통계에 포함되었으나,현재는 제외됩니다. 따라서 자신의 방문은 통계에 반영되지 않습니다.정확한 통계 확인 방법유입 경로를 통해 방문자의 출처를 확인할 수 있습니다.직접 유입, 검색 엔진, SNS 등 다양한 경로를 분석하여 방문자 통계를 정확히 파악할 수 있습니다. #티스토리 #방문자통계 #블로그운영 #유입경로 #블로그통계 📊 이상으로 티스토리 방문자 통계,자신의 방문도 포함될까?에 대해..
봄철 감기 예방을 위한 생활 수칙 5가지 환절기에는 체온 변화와 면역력 저하로 감기에 걸리기 쉽습니다.약 없이도 감기 안 걸리는 건강 습관 5가지를 알려드립니다. 1. 외출 후 손 씻기 필수가장 기본이지만 가장 중요한 감염 예방 수칙입니다.2. 충분한 수면 확보면역력 유지에 수면은 핵심 요소입니다. 최소 6~7시간은 자야 합니다.3. 미세먼지 마스크 착용알레르기성 비염과 감기를 동시에 막는 필수템입니다.4. 제철 과일과 채소 섭취비타민C, A가 풍부한 제철 식품으로 항산화력을 높이세요.5. 실내 습도 40~60% 유지건조한 환경은 바이러스 활동을 높입니다. #감기예방 #봄철건강 #면역력강화 #생활수칙 #환절기건강 🌸 이상으로 봄철 감기 예방을 위한 생활 수칙 5가지에 대하여 알아보았습니다.봄철에도..
스트레칭만으로도 혈압이 내려간다? 과학적 근거와 루틴 오늘 생활건강정보에서는 스트레칭만으로도 혈압이 내려간다? 과학적 근거와 루틴에 대하여 알아보도록 하겠습니다.최근 연구에 따르면가벼운 스트레칭도 고혈압 개선에 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다.운동이 어렵다면, 하루 10분 스트레칭으로 건강을 관리해보세요. 1. 종아리 펌핑 스트레칭혈액순환을 도와 혈압 안정화에 긍정적인 영향을 줍니다.2. 어깨 열기 동작상체 긴장을 풀고, 호흡을 깊게 만들어 이완에 도움을 줍니다. 3. 가슴 스트레칭 체내 산소 순환이 원활해져 심장 부담이 줄어듭니다.4. 누워서 다리 들어올리기하체 혈액을 심장 쪽으로 보내주는 중요한 루틴입니다.5. 심호흡과 함께 마무리호흡 조절은 자율신경 안정에 도움을 줘 혈압에 직접적 영향을 ..
티스토리에서 구글 애드센스 자동 광고 설정하는 방법 오늘의 생활정보에서는 티스토리 블로그에구글 애드센스 자동 광고를 설정하여 수익을 창출하는 방법을 안내합니다. 1. 애드센스 계정 생성 및 승인구글 애드센스에 가입하고 블로그를 등록하여 승인을 받습니다.2. 자동 광고 설정애드센스 계정에서 '광고' > '사이트'로 이동하여자동 광고를 활성화합니다.3. 광고 코드 삽입제공된 광고 코드를 티스토리 블로그의 HTML태그 안에 삽입합니다.4. 광고 위치 최적화자동 광고는 콘텐츠에 맞게 자동으로 배치되지만,필요에 따라 수동으로 조정할 수 있습니다. #티스토리 #애드센스 #자동광고 #광고설정 #블로그수익 💰 이상으로 티스토리에서 구글 애드센스 자동 광고 설정하는 방법에 대하여 알아보았습니다.광고 설정을 통..