아토피 가려움증 해소방법 3가지

아토피 가려움증 해소방법 3가지

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오늘의 생활정보에서는 아토피 가려움증 해소방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.부모님들의 근심거리인 아이들의 아토피 가려움증을 해결하기 위하여 가려운 부위를 긁게 되고 뇌로부터 일시적으로 주의 분산 효과를 가져오기에 긁기의 고통으로 인하여 뇌는 결국 가려움증을 일시적으로 잊어버리게 된다고 합니다.하지만 긁는 것으로 가려운 걸 해결하기 위하여 피부를 긁다 보면 피부에 상처가 생기고 그로 인하여 습진성 피부 병변이 발생하게 되고 증상은 더욱더 심해지는 악순환이 반복될 수 있습니다.그렇기 때문에 피부를 긁는 것은 일시적일 뿐 아토피의 가려움증 을 해결하기 위해서는 다른 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

▤아토피 가려움증 해소방법_①아이스 팩

집에서 누구나 쉽게 간편히 하실 수 있는 이 방법은 차가운 얼음으로 인하여 열감을 줄어들게 하고 감각 분산 효과를 통하여 가려운 느낌을 완화할 수 있는 방법이라 생각하시면 됩니다.아이스팩을 이용한 방법은 사각 얼음을 봉지에 담고 묶어준 후 다른 비닐로 다시 한번 이중으로 묶는 방법입니다.이때 비닐 안에 공기가 차지 않도록 묶어 주어야 비닐 표면에 발생할 수 있는 이슬을 적게 할 수 있다고 합니다. 준비가 끝났으면 방법은 간단합니다.잘 만들어진 아이스팩을 가려운 부위에 대고 가려움증이 해소될 수 있도록 하는데 너무 차갑다고 느껴질 경우 거즈나 수건을 밑에 깔고 그위에 아이스팩을 올려놓도록 해야 합니다.식품용 택배에 자주 활용되는 아이스팩을 활용해도 좋습니다.

▧아토피 가려움증 해소방법_②생리식염수 팩

생리식염수 팩의 경우 가려움증, 진물난 곳에 하면 좋은 방법입니다. 생리식염수 팩을 하기 위해서는 생리식염수와 거즈 및 가제손수건을 준비해 주시면 됩니다.이때 생리식염수는 변질 및 오염의 원인을 줄이기 위하여 가급적 대용량 식염수를 사용하는 것보다는 20ml로 저용량 식염수를 이용하시는 것이 좋습니다.모든 준비가 끝나셨으면 수건이나 가제 손수건에 생리식염수를 적신 후 손으로 짜주어 흐르지 않고 촉촉하게 되도록 해줍니다.생리식염수 팩을 간단히 만들어 주신 후에는 피부에 올려놓고 10분에서 15분 정도 유지해 주도록 합니다.가려움증을 좀 더 완화시키기 위해서는 생리식염수 팩을 냉장고 에 넣어두었다가 차가운 상태로 사용하면 아이스팩과 동일하게 열감을 가라앉혀 주고 가려움증을 완화시키는데 좀 더 도움이 된다고 합니다.

▩아토피 가려움증 해소방법_③목욕법

목욕을 할때도 신경을 쓰면서 하는게 좋습니다. 특히나 피부가 건조하지 않도록 보습을 중요시하는 아토피의 경우 올바른 목욕을 하지 않을 경우에 가려움증 증상을 악화시킬 수 있다고 합니다.목욕을 할때 5분에서 10분 정도의 시간이 적당하며 적절한 온도를 찾아 욕조에 물을 받아 준비를 해주시면 됩니다.샤워를 여러 번 하실 경우에는 가급적 물로만 간단하게 샤워를 진행하는 게 좋으며 세정제를 사용하실 때에는 저자극성 아토피 전용 제품을 사용하고 평소에는 물로만 샤워하다가 1주일에 2회 정도 사용을 하시는게 좋다고 합니다.또한, 잦은 목욕이나 자극적인 때밀이는 피부를 손상시키기 때문에 손바닥으로 부드럽게 밀어서 하는 것이 좋고, 목욕 시 뜨거운 열기는 피부의 보습을 방해하기 때문에 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.마지막으로 목욕이 끝난 후에는 시원한 물로 헹궈주어 몸의 열기를 식혀 목욕 후에 오는 가려움증을 예방하는 것이 좋습니다.