/10대에서 70대 나이별 기초 대사량 계산법,기초대사량 높이는 방법/ 건강한 다이어트를 위한 기초대사량 이해 오늘의 생활정보 상식에서는 현대인들에게 늘 숙명과도 같은 건강한 다이어트를 위한 기초대사량 이해 및10대에서 70대 나이별 기초 대사량 계산법과 기초대사량 높이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.오래동안 우리들이 알고있는 다이어트는 적게 먹고 근육량은 늘리며 체지방을 빼는 것이었습니다.여기서 근육량을 늘리는 것이 기초대사량을 높이는 역할을 하는데 사실 기초대사량은 사람마다 다르기 때문에 똑같이 먹어도 누구는 살이 찌고 누구는 살이 찌지 않게 해주는 역할을 하는 것입니다. 기초대사량이란?기초대사량은 사람이 생체활동을 하는데 있어 기본적으로 소모되는 최소한의 열량입니다.다시말해 기초대사량은 아무것..
