왼쪽 눈밑 떨림 증상_마그네슘 부족 때문일까?

왼쪽 눈밑 떨림 증상 마그네슘 부족 때문일까?

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오늘의 생활정보 상식은 왼쪽 눈밑 떨림 증상에 관한 이야기입니다. 갑자기 왼쪽 눈밑 떨림 증상의 경우 잠깐 지나쳐가는 것일 수도 있지만 계속해서 반복되거나 좀처럼 멈추지 않아 불편함이 크다면 정확한 원인을 알아봐야합니다.가만히 두면 멈추겠지라고 생각할 수도 있지만 이런 증상도 건강의 신호가 될 수 있으니 왼쪽 눈밑 떨림의 원인을 자세히 알아보고 적절한 대안을 취해주는 것이 좋습니다. 대부분 눈 밑이 떨린다고 하면 마그네슘 부족이 원인이라고 알고 계시는데 한국인들은 나물이나 쌀, 밥으로 대부분 마그네슘을 충분히 섭취하고 있기 때문에 왼쪽 눈밑 떨림의 경우 마그네슘 부족 외에도 다양한 문제가 원인이 될 수 있다고 합니다.

◐ 왼쪽 눈밑 떨림 증상 원인

왼쪽 눈밑 떨림 증상 원인의 경우 현대인들에게서는 피할 수 없는 스트레스와 지나친 피로, 운동부족 등으로 인한 전해질 부족이 원인이 될 수 있습니다. 눈밑이 떨린다면 먼저 충분한 숙면과 운동, 제대로 된 식사로 생활환경을 바꿔보시고 그래도 낫지 않는다면 다른 건강상의 원인을 찾아보고 개선할 필요가 있습니다.

 

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그 외에도 카페인을 너무 많이 섭취해도 왼쪽 눈밑 떨림의 원인이 될 수 있다고 합니다. 특히 커피를 많이 마시는 우리나라 사람들은 카페인 과다 섭취로 인해 눈밑이 떨릴 가능성이 높습니다. 이런 경우에는 1주일가량 커피 섭취를 중단해보시는 것을 권유드립니다. 그래도 눈밑 떨림이 계속된다면 건강상의 문제일수 있는데 그중 위험한 문제로는 뇌졸중, 구안와사 등의 중증 질환의 대표적인 증상이 바로 안면마비라고 합니다. 구안와사의 치료에 대한 골든타임은 사흘로, 증상이 나타나고 3일 이내에 치료를 해야 안전하게 치료가 가능하기 때문에 귀 부근에 통증이 있거나 맛이 잘 안 느껴진다면 구안와사를 의심해보시고 반드시 가까운 병원에 가셔서 진료를 받아보셔야 합니다.

만일 신체적,건강상의 문제가 아닌데도 눈밑이 자주 떨린다면 건강한 생활로 면역력을 키워주어야 합니다. 스트레스와 피로만 잘 관리해줘도 왼쪽 눈밑 떨림을 예방할 수 있기 때문에 왼쪽 눈밑 떨림을 예방하기 위해서 생활 습관을 올바르게 개선하시는 것이 좋습니다. 이상으로 왼쪽 눈밑 떨림 증상 마그네슘 부족 때문일까?에 대해서 알아보았습니다.