다이어트 필수 어플_사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스THE Health

사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스THE Health

다이어트 필수 어플

---

---

오늘의 생활정보에서는 다이어트 필수 어플,사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.많은 남녀분들이 다이어트를 하지만 운동 만큼 중요한 것이 식사입니다.하루에 먹는 식사의 칼로리와 영양소를 철저히 계산하고 자신이 먹은 칼로리 대비,운동을 병행하면 좀 더 효율적인 다이어트가 가능한데 할 세끼 모든 칼로리를 알기도 어렵고 계산하기도 복잡한데 휴대폰 카메라로 음식 사진을 찍기만 해도 칼로리 및 영양성분을 모두 계산해주는 어플이 있어서 소개해 드리려고 합니다.바로 삼성생명 더 헬스(THE Health)라는 앱이 그 주인공입니다.

더 헬스(THE Health)어플은 구글 안드로이드와 애플 아이폰 앱스토어에서 모두 다운받을 수 있습니다.개인적으로는 식간관리를 위해 사진으로 음식 사진을 찍고 칼로리 및 영양성분을 주로 사용하지만 더 헬스 앱은 다양한 기능이 있습니다.

헬스케어 서비스 더헬스 (THE Health)는 기본적으로 운동, 식사관리, 마음건강, 챌린지로 구성되어 있는데 사진으로 음식 사진을 담아서 칼로리 계산을 하기 전 몇 가지 간단한 설문으로 모션운동 프로그램을 추천해 드리고, 허리통증에 좋은 운동, 취미활동을 더욱 잘 할 수 있는 강화운동 등을 이용해 보실 수 있습니다. 

여기에 건강 리포트는 건강등급을 산출하여 현재 본인의 건강상태를 체크하실 수 있습니다.전 933점으로 2등급을 받았는데 960~1000점이 1등급이기 때문에 30여점이 모자라 좀 아쉽기도 합니다.

그럼 더 헬스THE Health의 중요한 가능인 사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정,분석해 효율적인 식사관리와 매일 식단을 맞춤형으로 추천해 주는 식사기록을 살펴보도록 하겠습니다.

삼성생명 더 헬스 앱 식사기록으로 들어가보면,아침 점심 저녁과 오전 간식,오후 간식을 선택하실 수 있으며 식사기록을 클릭하면 자신이 먹는 식사를 사진으로 담을 수 있습니다.물론 사진 뿐 아니라 키보드를 이용하여 수동으로 음식을 기록하실 수 도 있습니다.

점심으로 된장찌개를 먹었는데 일일이 한장 한장 음식 사진을 찍지 않고 한꺼번에 찍어도 모두 인식이 가능합니다.된장찌개 92칼로리,쌀밥 334 칼로리,고등어조림 174칼로리 등등 점심시간에 먹은 식사의 칼로리가 모두 기록되고 총 칼로리는 875 칼로리로 계산되었습니다.주요 영양 정보는 탄수화물 120g,단백질 49g,지방 21g,나트륨 3,605 mg로 나트륨 함유량이 엄청납니다.여기에 부족한 영양소도 체크해 줘 하루 중 어떠 ㄴ영양소가 부족한지도 파악할 수 있어 매우 유용하면서 편리한 앱이라 할 수 있습니다.

아침 식사로는 오트밀과 닭가슴살을 먹어줬는데 매일 아침에 먹기 때문에 사진을 찍지 않고 타이핑을 하여 기록해 두어도 됩니다.다이어트를 준비하고 있다면 운동만큼 칼로리 계산 및 영양소를 체크하는 것이 매우 중요한데 더 헬스 앱 하면 매일 매일 먹는 식단의 칼로리와 영양소를 한눈에 알 수 있기 때문에 더 헬스 어플은 그야말로 다이어트 필수앱이라 할 수 있을 것입니다.이상으로 다이어트 필수 어플,사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스THE Health에 대하여 알아보았습니다.