머리카락 굵어지는 방법 6가지와 탈모샴푸 추천

머리카락 굵어지는 방법 6가지와 탈모샴푸 추천 

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▧머리카락 굵어지는 방법 6가지

오늘의 생활정보에서는 머리카락 굵어지는 방법 6가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.머리카락이 가늘어지면 탈모에 걸리지 않을까 불안해지는데 그래서 샴푸, 영양제 및 음식에 대한 정보를 찾아보기도 합니다.그래서 오늘은 머리카락 굵어지는 방법 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

▒머리카락 가늘어지는 원인_①유전

머리카락 굵어지는 방법 6가지를 알아보기 전에 가늘어지는 원인부터 알아보면 머리카락이 가늘어지는 이유는 유전입니다. 매우 안타깝지만 머리카락 관련 문제는 유전의 영향이 매우 큽니다.특히 남성들의 경우 타고난 DHT 호르몬의 양이 많다면 머리가 쉽게 가늘어지며 빠질 확률이 높아집니다.이는 탈모로 이어질 수 있는 확률이 매우 높다는 것을 의미합니다. 그렇기에 DHT 호르몬을 증가시키는 식품 및 영양제를 자제하는 노력이 필요합니다.

▤머리카락 가늘어지는 원인_②호르몬 문제

머리카락이 가늘어지는 이유 두 번째는 호르몬 문제입니다. 특히 여성의 경우 임신 및 출산을 경험할 때 급격한 호르몬 수치의 변화가 일어납니다.이 시기에 많은 여성들이 관리를 못 할 경우 머리카락 손실이 일어나니 주의하셔야 합니다. 또한 무리한 다이어트로도 호르몬의 불균형이 일어날 수 있으니 주의해야 합니다.

▧머리카락 가늘어지는 원인_③두피에 열이 생기는 증상

흔히 머리는시원해야 한다고 합니다.머리카락이 가늘어지는 세번째 원인은 두피에 열이 많은 경우입니다. 두피에 열이 많아지게 되면 두피 건강의 악화가 일어나며 결과적으로 머리카락이 얇아지고 빠지게 됩니다.

▦머리카락 가늘어지는 원인_④무리한 염색이나 파마

주기적으로 염색이나 파마를 하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 머리카락이 훨씬 약하고 얇습니다. 아무리 좋은 제품을 사용하더라도 염색약과 파마약은 두피에 좋지 않은 영향을 줍니다.그 결과 머리카락이 가늘어지고 탈모가 진행될 수 있습니다.

▩머리카락 가늘어지는 원인_⑤술, 담배

두피 염증은 머리카락이 가늘어지는 원인 가운데 하나입니다. 그리고 술을 자주 먹는 것은 염증 상태를 악화시키고 탈수 증상을 일으켜 두피 건강에 매우 좋지 않은 영향을 끼칩니다.담배 역시 주요 성분인 니코틴이 혈관 수축작용을 일으켜 두피로 향하는 혈액순환을 방해합니다. 이로 인해 영양공급이 어려워져 모발 건강이 약화됩니다.

▧머리카락 가늘어지는 원인_⑥스트레스

스트레스는 머리카락이 가늘어지는 주요 원인으로 스트레스는 만병의 근원이기 때문입니다.두피 건강도 예외가 아닙니다. 흔히 직장에 다니기 시작하면 스트레스성 탈모를 가시는 분들이 매우 많습니다. 그만큼 스트레스는 머리카락이 얇아지고 빠지는 직접적인 원인이 될 수 있다는 의미입니다.이상으로 머리카락 굵어지는 방법 6가지를 알아보기 전 머리카락이 가늘어지는 원인을 알아보았습니다.

▣머리카락 굵어지는 방법_①탈모 전용 샴푸

머리카락 굵어지는 방법 6가지 중 첫번째는 머리카락에 좋은 샴푸를 사용하는 것입니다. 이 방법은 가장 손쉬우면서 효과가 좋습니다. 여러분이 해야 할 일은 단지 사용하는 제품을 바꾸는 것이기 때문입니다.현재 시중에 나와있는 탈모 전용 샴푸들은 파라벤 등의 악성물질을 사용하지 않으면서 두피 건강에 좋은 성분들로 구성되어 두피에 영양을 공급해줍니다. 이로 인해 머리카락이 가늘거나 빠지는 현상을 겪고 계시는 분들에게 큰 효과를 준다고 합니다. 

▣머리카락 굵어지는 방법_②두피마사지

두피 마사지는 가장 효과적이고 손쉬운 방법이기도 합니다.머리카락이 가늘어지는 원인을 설명하면서 혈액 순환에 대해 언급을 잠시 했는데 혈액은 산소와 영양을 운반하는 매개체입니다. 두피로 향하는 혈액이 많을수록 더욱 많은 영향을 공급받는다는 이야기입니다. 즉, 반대로 머리카락 굵어지는 방법은 혈액순환 촉진으로 두피 마사지를 수시로 해주면 혈액순환 촉진에 큰 도움이 됩니다.

▣머리카락 굵어지는 방법_③부드러운 빗질

빗질은 훌륭한 머리카락 굵어지는 방법 가운데 하나입니다. 샴푸를 하기 전 빗질을 함으로써 엉킨 머리를 풀어주는 효과가 있습니다.중요한 것은 위에서 언급한 두피 마사지의 역할을 빗질로도 충분히 할 수 있다는 점입니다. 여성분들은 빗질을 통해 머릿결과 윤기까지 동시에 잡을 수 있으니 일석이조의 효과라 볼 수 있습니다.

▣머리카락 굵어지는 방법_④단백질 섭취

머리카락 굵어지는 네번째 방법은 풍부한 영양을 섭취하는 것입니다. 머리카락 주요 구성성분은 바로 단백질입니다.단백질이 많은 계란, 견과류 및 콩 등을 많이 드시는 게 좋습니다. 특히 검은콩은 블랙푸드로 탈모예방 및 머리카락 굵어지는 방법에 가장 효과적인 음식이라고 합니다.

▣머리카락 굵어지는 방법_⑤영양제

머리카락 굵어지는 방법으로 영양제 섭취 역시 매우 좋은 방법입니다. 모발에 좋기로 소문난 영양제는 비오틴입니다.비오틴은 지질합성과 케라틴 단백질을 만들어 주는 조효소 기능을 통해 모근을 파괴하는 물질을 억제합니다.결과적으로 당연히 모근이 건강해질 확률이 높아집니다.추가적으로 비오틴은 황을 가진 구조를 통해 손톱, 발톱 및 모발 성장에 크나 큰 기여를 한다고 합니다.뿐만이 아니라 항산화 효과를 가진 영양제 섭취 또한 모발이 굵어지는 방법 가운데 하나입니다. 대표적으로 비타민 C, 셀레늄, 오메가 3 등의 영양제가 존재합니다.

▣머리카락 굵어지는 방법_⑥수면

머리카락 굵어지는 방법 마지막은 충분한 수면입니다.머리카락 굵어지는 방법 5가지를 모두 수행했다고해도 잠을 제대로 자지 못한다면 효과가 거의 없다고 볼 수 있습니다.인체는 수면 중에 섭취한 영양소를 효율적으로 분배하고 모든 인체 구조의 성장도 수면 과정에서 이루어집니다. 그렇기 때문에 잠을 잘 자는 것은 모든 만병의 보약이라고 할 수 있습니다. 어렵지 않지만 그렇다고 쉬운 일이 아닙니다. 지금까지 머리카락 굵어지는 방법 6가지를 알아보았습니다.식습관을 바꾸거나 틈틈이 실행할 수 있는 것이 대부분이기 때문입니다.

 

▣탈모샴푸 추천 4가지_ ①닥터 그루트 샴푸

닥터그루트 탈모완화샴푸_힘없는 모발용 400ml

 

탈모샴푸로 추천하는 LG 생활건강제품 닥터 그루트 샴푸는 재구매율 1위 제품으로 네이버 대형 뷰티 커뮤니티 파우더룸에서 탈모완화 샴푸로써 1위,뷰티 전문 매거진 얼루어에서 선정한 뷰티어워드 WInner 등 소비자에게 인정받은 제품입니다.

▣탈모샴푸 추천 4가지_ ②아모레퍼시픽 려

 

려 흑운 모근강화 볼륨케어 샴푸

아모레퍼시픽 려 삼푸 제품은 많은 사람들이 광고를 통해 알고 있는 제품입니다. 한방성분으로 만들어져 특유의 한약냄새가 나는 것이 특징으로 10년 연속 부동의 탈모샴푸 추천 제품으로 자리매김한 제품입니다.려 샴푸에는 백자인, 감초, 인삼, 홍삼등의 한방 성분이 포함되어있는데 이는 두피 혈액순환을 도와주어 모근을 견고하게 만들어주는 것과 동시에 모발 성장인자를 활성화시킨다고 합니다. 또한 비듬 예방에도 효과가 좋다고하니 일석이조라고 볼 수 있습니다.

▣탈모샴푸 추천 4가지_ ③TS 샴푸

 

TS 뉴프리미엄 TS 샴푸 500g x 2p + 100g x 2p + TS 골프샴푸 6g x 5p

손흥민,김연아를 광고에 내세워 브랜드 인지도를 높인 TS,TS 샴푸는 판테놀, 나이아신아마이드 등의 탈모완화에 탁월한 성분이 들어가 있습니다. 뿐만 아니라 녹차 및 인삼 등의 자연에서 얻을 수 있는 성분들도 들어가 있어 모발을 튼튼하게 만들어주는데 큰 도움을 준다고 합니다.네 가지 주성분과 32가지의 자연 보조 성분을 포함한 ts 샴푸는 세정효과는 물론이며 모발 탄력 및 탈모 개선에 큰 도움을 주고 특히 모발이 힘이 없고 가늘다면 ts 샴푸가 매우 괜찮은 선택입니다.

▣탈모샴푸 추천 4가지_ ④다슈 데일리 한방 탈모샴푸

 

다슈 데일리 한방 두피 골드 두피케어 탈모샴푸 500ml 2p + 50ml 2p 세트

배우 류준열이 광고를 해 인지도를 높인 다슈 데일리 한방탈모 샴푸입니다.인체와 유사한 3가지 단백질을 통해 모발을 힘있고 건강하게 가꾸어 주며 대표적인 성분은 하이드 롤 라이즈드 케라틴, 하이드 롤 라이즈드 콜라겐, 하이드 롤 라이즈드 실크라고 합니다. 이 세 가지 성분을 중심으로 하여 탈모 증상 완화에 큰 도움을 주는 비오틴, 나이아신 아마이드 등 4가지 성분을 통해 탈모에 도움을 주는 샴푸입니다. 다른 탈모샴푸와 다르게 대용량 사이즈도 경우 1000ml로 아주 오랫동안 사용이 가능한 가성비 제품이라고 볼 수 있으며 상품 구매 후기가 별 5개로 매우 만족도가 높은 제품입니다.

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