뇌경색에 좋은 음식 및 뇌경색 전조증상

뇌경색에 좋은 음식 및 뇌경색 전조증상

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오늘의 생활건강 정보에서는 뇌경색에 좋은 음식 및 뇌경색 전조증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다.현재 우리나라 3대 사망 원인은 바로 암과 심장질환 그리고 뇌졸중입니다.그리고 뇌졸중 중에서도 뇌혈관이 막혀 생기는 뇌경색은 이상 징후 없이 증상들이 갑자기 생기기 때문에 사전 예방이 무엇보다 중요하다고 하지만 뇌경색에 대해 들어본 경험은 많지만 뇌경색 전조증상 및 원인이 무엇인지에 대해서는 잘 모르고 있는 경우가 대다수라고 합니다.그래서 오늘은 뇌경색에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.평소 동맥경화증을 비롯해 혈관 및 혈전 질환이 있는 분들이라면 더욱 주의깊게 살펴봐 주시길 바랍니다.

▶뇌경색이란,뇌 혈관이 막혀 뇌의 일부가 손상되는 질환으로 해당 질환은 혈전이 생긴 부위에 따라 2가지로 구분하는데 뇌혈관에 생긴 혈전으로 인한 것은 뇌혈전,심장 판막 또는 다른 장기로 인해 생긴 폐색은 뇌색전이라 합니다.

-혈관이 막힌 상태 : 뇌경색
-막힌 혈관이 터진 상태 : 뇌출혈
-뇌경색 + 뇌출혈 = 뇌졸중 

▨뇌경생 발생 이유

뇌경색은 혈관과 관련하여 발생하는 질환인만큼 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 만성 질환이 주된 요인입니다.만성 질환으로 인해 뇌 혈류가 차단되기 때문인데 이 외에도 부정맥, 심부전, 심근경색 등의 후유증으로 생긴 혈전이 뇌혈관을 막기도 하며 드물지만 뇌동맥에 협착, 폐색이 생기는 희귀 질환인 모야모야 병이 원인이 되기도 하는 만큼 1개 이상 해당된다면 체계적으로 관리해줄 필요가 있습니다.

▒뇌경색 전조증상

1) 안면 마비
2) 어지럼증
3) 한쪽 팔, 다리의 근력 저하
4) 감각 이상
5) 어눌한 발음 및 언어 장애
6) 시야 장애
7) 의식 소실

이처럼 뇌경색 전조증상이 발생한다면 최대한 빠른 시간 내에 병원을 찾아 검사를 받아야 하며 평소 해당 질환에 좋은 음식을 섭취하는 노력을 해주는 것도 상당히 중요합니다.뇌경색에는 어떤 음식이 도움이 되는지도 알아보도록 하겠습니다. 

▩뇌경색에 좋은 음식

토마토	토마토 속 리코펜은 비타민E의 약 100배, 베타카로틴의 약 2배의 항산화작용이 있으며 모세혈관을 튼튼하게 하는 비타민P가 풍부하게 함유되어 있습니다.
당근	베타카로틴이 가장 많은 식품인 당근은 콜레스테롤이 유해물질로 변해 동맥을 막는 것을 예방합니다.
등푸른 음식	등푸른 생선의 지방에 함유된 DHA와 EPA는 생성된 혈전을 용해할 뿐만 아니라 혈액이 응고되는 것을 막아 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 침착되는 것을 방해합니다.

이상으로 뇌경색에 좋은 음식 및 뇌경색 전조증상에 대해 알아보았습니다.뇌경색은 현재까지도 확실한 치료법이 없기 때문에 예방이 최선이기 때문에 평소 해당 질환 또는 습관을 갖고 있다면 멀리함과 동시에 정기적인 검사를 통해 스스로의 건강을 관리하는 것이 제일 좋을 것 입니다.