반응형 SMALL - ☆영화 읽어주는 남자3558 효과 좋은 허리 강화 운동10가지 효과 좋은 허리 강화 운동10가지 오늘 생활정보에서는 건강 ,특히 허리강화에 관해서 알아보도록 하겠습니다.오늘의 주제는 허리 강화 운동10가지에 대해 포스팅하려 합니다.안좋은 자세로 오래 앉아있다보면 허리가 많이 뒤틀리거나 통증이 유발되기도 합니다.스트레칭이나 허리강화 운동을 하면 안좋았던 허리를 강화시키며 통증이 줄어들 수 있기 때문에 허리 강화 운동10가지를 소개해 드림으로 건강한 허리를 만들어보시길 바랍니다. ①플랭크 자세 플랭크 자세는 대표적인 허리 강화 운동입니다.방법은 양팔을 90도로 구부려 바닥에 닿게 한 후 두발을 쭉뻗어 발바닥이 바닥과 수직이 되도록 발가락으로 몸을 지탱합니다. 가슴, 배, 다리가 일자로 유지되도록 배와 엉덩이, 허리에 힘을 줘 버팁니다.약 1분정도 유지해 줍니다.복부에 .. 2023. 3. 7. 결혼식 부모덕담 및 축사 모음 결혼식 부모덕담 및 축사 모음 오늘의 생활정보에서는 결혼식 부모덕담 및 축사 모음을 적어보도록 하겠습니다.요즘에는 결혼식을 할 때 주례를 별도로 요청하지않고 주례없는 결혼식을 하거나, 부모님들이 주례를 서기도 합니다.부모님들이 주례를 보지 않더라도 덕담 한마디씩 해주시는것이 일반적입니다.결혼하며 제2의 인생을 시작하는 사랑하는 자식을 위한 한마디,결혼식 부모덕담 의 경우 가장 먼저 해야할것은 본인 소개와 감사인사입니다. 인삿말 예시 사랑하는 아들,딸의 아버지 or 어머니이며 바쁘신중에 결혼식 참석을 해주셔서 감사하다!라는 말을 먼저 해주시는게 좋습니다. "안녕하세요, XX아빠 XXX입니다. 먼저, 바쁘신가운데 이렇게 결혼식에 참석해주신 귀빈 여러분들께 감사의 말씀을 드립니다." "안녕하세요. 여기,오늘 .. 2023. 3. 6. 공임나라 엔진오일 교환비용 및 공임표 공임나라 엔진오일 교환비용 및 공임표 오늘의 생활정보에서는 공임나라 엔진오일 교환비용 및 공임표에 대하여 알아보도록 하겠습니다.공임나라는 이름 그대로 공임만 지불하면 되는 곳이기 때문에 가성비도 좋은 곳입니다.예약 하고 방문하면 불필요한 시간낭비도 없어 더 좋습니다. 공임나라가 처음이신 분들은 참고하시길 바라겠습니다. 공임나라 홈페이지 접속 공임나라 홈페이지-전국 지점찾기를 클릭합니다. 집 근처에 공임나라 체인점이 있는지 확인을 하시고 만일 집 근처에 매장이 없다면, 근터 카센터에 방문하시는 것도 좋지만 근처에 공임나라 매장이 있다면 회원가입 후 편한 시간대에 예약을 하시고 방문하시면 됩니다. 공임나라의 경우 예약을 하기 위해선 회원가입을 하시고 로그인 후 예약을 하셔야 합니다. 엔진오일 교환비용 등을 .. 2023. 3. 4. 동서울터미널버스 시간표 및 예매_동서울시외버스터미널, 동서울고속버스터미널, 동서울종합터미널 동서울시외버스터미널, 동서울고속버스터미널,동서울종합터미널 동서울터미널버스 시간표 및 예매 오늘은 서울 동부 시외버스교통의 중심지인 동서울터미널 2023년 버스시간표 정보를 준비해 보았습니다. 동서울터미널은 경춘선 전철 개통으로 인해 승객이용률이 저조해지면서 배차 역시 과거에 비해 많이 줄어들었지만,상봉역까지 이동하기 어려운 2호선 이용자 혹은 잠실•강남권에서 가평으로 이동하는 사람들에게 편리한 교통편의를 지속적으로 제공하고 있습니다. 동서울터미널에서 출발하는 시외버스는 사전예약이 가능한 버스로, 예매는 PC또는 모바일(티머니)에서 진행하실 수 있습니다. 물론 이용객이 그렇게 많지 않은 평일에는 사전 예약을 진행할 필요가 없지만, 버스 이용객이 급증하는 금요일 또는 주말에는 승차권을 미리 예약해두는 것을 .. 2023. 3. 3. 면역력이 떨어졌을때 증상 10가지 면역력이 떨어졌을때 증상 10가지 오늘의 생활정보에서는 면역력이 떨어졌을 때 증상을 알아보도록 하려고 합니다. 면역력이 떨어졌을 때 증상 및 정보 등을 알아두시면 나중에라도 큰 도움이 될 수 있을 것입니다.. ▒면역력이 떨어졌을 때 증상 전 세계적인 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)사태로 인해 개개인의 면역력 관리의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다.우리 몸의 면역 기능이 잘 작동해야 바이러스에 감염되지 않고 감염되더라도 쉽게 극복할 수 있기 때문입니다.특히추워지기 시작하는 환절기에는 면역력이 떨어져 병에 걸리기 쉬운데 의료계에 따르면 면역력이 떨어졌을 때 우리 몸이 보내는 몇 가지 신호가 있습니다.미리 알아두시고 이런 신호가 나타나면 건강관리에 더 주의하셔야 합니다.대표적으로 면역력이 약해지면 구.. 2023. 3. 2. 건강보험 피부양자 자격상실조건 2023 건강보험 피부양자 자격상실조건 오늘의 생활정보에서는 2023 건강보험 피부양자 자격상실조건에 대해서 알아보도록 하겠습니다.건강보험은 직장가입자와 일반 가입자로 나눌 수 있는데 현재 직장가입의 경우 배우자, 조부모(외가 포함),형제자매와 손자녀 (외가 포함)까지 부양하는 가족이 있다면 법적으로 자신의 건강보험 피부양자로 등록을 할 수 있습니다.이때 몇 가지 자격이 충족돼야 합니다.현재 건보료 증가 속도가 만만치 않기 때문에 건보료 부과체계 2단계 개편 시행 후 현재 피부양자에서 제외된 사람만 35만 명에 육박하는 중입니다.피부양자의 경우 직장에 근무하는 자녀 혹은 가족에게 주로 생계를 의존하기 때문에 소득과 재산이 충분함에도 불구하고 보험료를 내지 않아 무임승차 논란이 끊이지 않는데 이런 이유로 .. 2023. 3. 1. 전세계 주식 시가총액 순위 TOP200 전세계 주식 시가총액 순위 TOP200 전세계 주식 시가총액 TOP 200개 기업에 대해 알아보겠습니다. (2022/06/11 기준)1등인 Saudi Aramco의 경우 2.369조 달러(=한화 3036조원)입니다.우리나라의 대표기업 삼성전자는 20위 랭크되었습니다. 1위~ 100위 101위~200위 이상으로 전세계 주식 시가총액 순위 TOP200을 알아보았습니다.글이 도움이 되셨다면 공감&댓글 부탁드립니다.글 작성에 큰 힘이 됩니다.감사합니다! 2023. 2. 28. 운전자들 90%가 잘 모르고 위반하는 6가지 교통법규들 /운전자들 90%가 잘 모르고 위반하는 6가지 교통법규들/ 현대인들에게 없어서는 안될 자동차,전 세계적으로 자동차를 이용하는 인구도 어마어마하지만 각 나라마다 교통법규도 제각각이기도 합니다.오늘의 생활상식에서는 운전자들 90%가 잘 모르고 위반하는 교통법규에 대해 알아보도록 하겠습니다.장마철이 시작되면 빗물이 흥건하게 고여 있는 차도를 자주 목격하게 됩니다. 특히 대부분의 빗물들이 인도와 인접한 곳에 위치하고 있어 자동차가 지나갈 때마다 인도에 많은 물이 튀기기도 하는데 그중에서도 버스, 대형 SUV 등의 큰 자동차들은 근처를 지나가는 사람들에게까지 피해를 끼치는데, 때문에 비 오는 날에는 특별히 빗물을 피해 돌아가는 사람들도 많습니다.장마철에 지나가던 자동차에 물벼락을 한,두번 맞은 경험들을 모두 갖고.. 2023. 2. 27. 넷플릭스 피지컬: 100_최종 우승자 우진용과 탑5인에 대해 몰랐던 사실들 넷플릭스 피지컬: 100 최종 우승자 우진용과 탑5인에 대해 몰랐던 사실들 넷플릭스 예능 피지컬:100은 극강의 피지컬을 자부하는 남녀 100명이 모여 힘과 기술로 최고의 피지컬 최종 1인을 뽑는 예능입니다.직업도, 기술도, 근육의 생김새도 제각각인 100여명이 모여 서바이벌을 치른다면 어떤 놀라운 결과가 벌어질까라는 호기심을 충족시켜준 넷플릭스 예능 피지컬: 100의 개인적인 원픽 참가자는 처음엔 윤성빈이었고 한,두경기를 치룬뒤에는 레슬러 남경민 그리고 마지막에는 경륜 선수 정해민이었지만 남경민은 팀전에서 탈락했고 윤성빈은 정해민과의 대결에서 패배했으며 정해민은 결승전에서 결국 우진용에게 패하며 개인적인 원픽들은 결국 모두 탈락하고 맙니다.오늘은 넷플릭스 피지컬 100 최종 우승자 우진용과 최종 5인에.. 2023. 2. 26. 건강한 다이어트를 위한 여자 골격근량 평균 및 계산방법 건강한 다이어트를 위한 여자 골격근량 평균 및 계산방법 자세히보기 다이어트 및 운동을 하시는 분들에게 있어 아름다운 몸매와 건강한 몸을 만드는 것은 사실 양립하기 힘듭니다.특히 여성들의 경우 날씬한 몸을 위해 다이어트를 감행할때 놓치는 것이 근육 운동인데 오로지 날씬한 몸매만을 위해 다이어트를 하다보면 근육량이 빠지게 되고 근손실이 발생할 수 있습니다.오늘은 건강한 다이어트를 위한 여자 골격근량 평균 및 계산방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사실 많은 여성분들이 다이어트에 대한 오해로 인해 근육량이 평균 이하로 떨어지는 경험을 하게 되는데 대부분 다이어트라고하면 음식 섭취를 제한하며 하는 다이어트가 대부분이라는 것입니다.비교적 짧은 시간의 다이어트를 감행하면서 근육량의 점진적인 감소가 발생하고 몸에 .. 2023. 2. 25. 인스타그램 사람찾기 및 연락처 없이 찾는 7가지 방법 인스타그램 사람찾기 및 연락처 없이 찾는 7가지 방법 오늘의 생활정보에서는 인스타그램 사람찾기 및 연락처 없이 찾는 7가지 방법에 대해서 알아보겠습니다.인스타그램은 사용방법이 간단한 편에 속하는데 손가락으로 올리고 내려 게시글을 보고 두 번만 누르면 공감을 표시할 수 있습니다.인스타그램을 주로 이용을 한다면 알고 있겠지만 처음 시작하는 분들은 생소한 것들이 많이 있습니다. 인스타그램을 사용하다가 가끔 친구나 지인들의 근황이 궁금하여 인스타그램을 찾아보고 싶을 때가 있는데 이미 전화번호를 알면 쉽게 찾을 수 있지만 그렇지 않으면 하나하나 찾아야 하는데 그래서 이번에는 인스타그램 사람찾기에 대하여 알아볼 것이며 또한 연락처 없이 찾는 방법 7가지에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 인스타그램이란 인.. 2023. 2. 24. 브레이크패드 교체비용 및 시기 알아보기 브레이크패드 교체비용 및 시기 알아보기 오늘의 생활정보에서는 브레이크패드 교체비용 및 시기를 알아보도록 하겠습니다.내 차의 브레이크 패드 교체시기 및 교체비용은 얼마일까? 엔진오일처럼 대략 1년에 한번 교환해주면 되는 것이 아니라서 조금 생소할 수 있습니다. 브레이크 패드는 운전자와 동승자의 생명과 직결되기 때문에 꼭 알아두어야 합니다. 또한, 겨울이 시작되기 전에 타이어와 함께 매년 점검해주는 것이 좋습니다.특히 겨울철에는 눈길, 빙판길 등 미끄러운 환경에서 운전하게 되기 때문에 제동장치의 역할이 몹시나 중요해서 미리 대비해야 합니다. 또한 겨울철에는 브레이크 패드의 마모 속도가 빠르기 때문에 반드시 점검 및 교체 할 것을 추천합니다. 지금부터 브레이크 패드 교체비용 및 시기를 알아보도록 하겠습니다. .. 2023. 2. 23. 2023년 반기 근로장려금 지급일 2023년 반기 근로장려금 지급일 오늘의 생활정보에서는 2023년 반기 근로장려금 지급일에 대하여 알아보도록 하겠습니다.근로장려금은 저소득 근로자 또는 사업자에 해당하며, 일정 자격 요건을 만족했다면 받을 수 있는 지원금이 있습니다.하지만 이 지원 제도는 직접 신청을 해야 지원이 되기 때문에 신청일과 지급일을 함께 확인해두시는 것이 좋습니다.오늘은 2023년 근로장려금 반기 지급일에 대해 정리해 보고 2023년 변경내용을 같이 담아보도록 하겠습니다.해당 제도는 신청 기한을 놓칠 경우 지원 자체가 불가능해지므로 끝까지 확인해 주시길 바랍니다. ▒2022년 근로장려금 반기 지급일 ◎근로장려금 반기 지급일 22년도 근로소득만 있는 경우 12월 13일에 35% 지급 완료되었으며 2023년 6월 30일에 65% .. 2023. 2. 22. 사랑니 발치 후 주의사항 알아보기 사랑니 발치 후 주의사항 알아보기 오늘의 생활정보에서는 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.사랑니는 큰 어금니 중 세 번째 위치인 제 3대구치를 말하며 영구치 중에서 가장 늦게 나오는 치아입니다.어떤 분은 고통 없이 발생하는 경우도 있지만 때로는 매복 사랑니처럼 치아 충치나 볼 씹힘 등 다양한 고통을 호소하는 분들도 대다수 있습니다.대부분 사랑니가 생기면 발치를 진행하는 경우가 많은데 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다 ▒사랑니 발치 후 머리가 아픈 경우 사랑니 수술을 하고 나서 두통을 느끼는 사람들이 종종 있습니다.사랑니 수술 후, 환자분께 피가 멈출 때까지 거즈를 꽉 물고 있으라고 주의를 줍니다.이때, 너무 거즈를 꽉 물고 있으면 피가 멈춘 후 거즈를 뺄 때 긴장과.. 2023. 2. 21. 자연녹지지역 이란_투자 가치와 활용방안 자연녹지지역 이란 투자 가치와 활용방안 오늘 생활정보에서는 자연녹지지역에 관해서 알아보도록 하겠습니다.보통 토지 투자 시에 많은 분들이 가장 선호하는 용도지역의 토지는 자연녹지지역과 계획관리지역의 토지가 있는데 이 둘 중 이번에는 자연녹지지역이란 정확하게 무엇인지 정리해 드리겠습니다.추가적으로 자연적으로 자연녹지지역에서 건축이 가능한 건축물들의 종류 및 건폐율,용적률 들을 자세하게 알아봄으로써 자연녹지지역의 투자 가치와 활용방안 등을 알아보도록 하겠습니다.자연녹지지역은 땅의 가치와 팔자를 결정짓는 용도지역 중 한 가지입니다. 따라서 자연녹지지역에 관련된 내용을 정확하게 이해하기 위해서는 우선 용도지역이 무엇인지 기초적인 개념은 이해를 하고 있어야 합니다.그리고 자연녹지지역에서 건축행위가 가능한 건축물들을.. 2023. 2. 20. 넷플릭스 피지컬 100_당신이 장은실에 대해 모르는 것들 넷플릭스 피지컬 100 당신이 장은실에 대해 모르는 것들 오늘은 넷플릭스 오리지널 예능프로 피지컬 100에서 여자 참가자 중 유일하게 팀장을 맡은 장은실 선수에 대하여 알아보도록 하겠습니다.장은실은 1991년 2월3일 출생으로 현재 32살입니다.신체 사이즈는 171cm, 62kg이지만 비시즌 기간에 체중은 더 나갈 것으로 추정됩니다.현재 소속은 울산광역시체육회,부산광역시 씨름협회이며 인스타 장은실 (Jang eun sil)(@sillllling) • Instagram 사진 및 동영상 와 유튜브 '운동하는제이' (714) 운동하는 제이 - YouTube 채널을 운영 중이기도 합니다. 장은실은 유튜브에 여러 운동영상 등을 업로드하며 구독자수를 늘려갔는데 기본 베이스가 훈련이 빡세기로 유명한 레슬링인지라 힘과.. 2023. 2. 19. 이혼시 재산분할비율 정리 과정 이혼시 재산분할비율 정리 과정 오늘의 생활정보에서는 이혼시 재산분할비율 정리과정에 대해서 알아보도록 하겠습니다.남녀가 결혼 이후 이혼이라는 과정을 진행할 때 두 사람이 협의를 할 수 있는 단계를 넘어선다면 재판으로 이어집니다.합의를 할 수 있는 당사자의 자율적인 약속이 아닌 법률이나 기존의 판례, 이혼 과정을 담당하는 재판장의 판결로 이어지면서 두 사람 뿐 아니라 타인의 개입이 시작되는 것입니다.이혼을 하게되는 두 사람의 가장 큰 고민은 이혼시 재산분할비율과 관련한 내용이 대부분인데 이혼과 함께 재산분할의 조건을 내세우며 앙금의 골이 더 깊어지기도 하기 때문에 이혼시 재산분할비율을 확실하게 정리해보도록 하겠습니다. 예전과는 달리 현재는 이혼에 대한 사회적 인식이 관대해져서 결혼한지 몇년 안되 이혼하는 경.. 2023. 2. 18. 근로 장려금 지급 대상자 확인 및 지급방법 근로 장려금 지급 대상자 확인 및 지급방법 오늘의 생활정보는 근로 장려금 지급 대상자 확인 및 지급방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.근로 장려금 지급 대상자 확인 방법 뿐만 아니라 지급일 같은 다른 정보에 대하여 궁금하실 분들이 계실 것 입니다.보통 5월달은 근로장려금 정기신청 기간으로 근로 장려금 지급 대상자 확인 방법과 최대 얼마까지 지급 받을 수 있는지, 그와 더불어 근로장려금 지급일이 언제인지 궁금하신 분들을 위해 오늘 근로 장려금 지급 대상자 확인 및 지급방법에 대해 샅샅히 알아보도록 하겠습니다. ▒근로장려금 및 자녀장려금 신청기간 및 신청자격 장려금 신청기간은 5월 1일부터 31일 까지입니다. 한마디로 한달 내내 신청기간이라 할 수 있습니다. 지난해 9월이나 2022년 3월 반기신청을 하셨다.. 2023. 2. 17. 오피스텔 매매시 주의사항_부동산 투자 주의점 오피스텔 매매시 주의사항 부동산 투자 주의점 오늘은 오피스텔 매매시 주의사항 및 부동산 투자 주의점을 알아보도록 하겠습니다.건물의 용도별로 매매할 때 주의해야 할 사항들은 다 다른데 수익형 부동산으로 오피스텔 투자를 하고 계시거나 투자를 고려하고 계신 분들은 오피스텔 매매시 주의사항에 대해 알려 드리도록 하겠습니다. ▒전용면적 오피스텔은 보통 계약면적과 비교하면 전용면적이 아파트나 다른 주택들에 비해서 그 비율이 낮은 것이 특징이라 할 수 있습니다.그 이유는오피스텔 공용면적과 주차장 면적이 차지하는 비율이 높아서입니다. 전용면적이라 하면 보통 실제로 생활할 때 사용할 수 있는 면적을 말합니다.즉, 전용면적 비율이 낮다는 것은 한마디로 활용할 수 있는 주거 공간이 낮다는 것을 의미합니다. 따라서 오피스텔을.. 2023. 2. 16. 배터리 방전된 차 간단하게 시동거는법 배터리 방전된 차 간단하게 시동거는법 오늘의 생활정보에서는 배터리 방전된 차 간단하게 시동거는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.겨울철이 되면 자동차 배터리가 나가버리는 일들이 부지기수인데 배터리 업체를 바로 부르면 무조건 배터리 교체하고 가는 경우들이 많은데 이는 업체들에게 돈이 되기 때문입니다.그래서 자동차가 시동이 안걸리면 먼저 방전이 된 것은 아닌지 확인부터 하셔야 합니다.자동차가 시동이 안걸리면 배터리 방전인지 확인하는 방법과 긴급출동 서비스 없이 바로 시동을 거는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. ▒배터리 방전 증상 자동차 배터리가 방전이 된 것인지 확인하는 방법으로는 아래와 같은 증상을 보이면 배터리 방전을 의심해봐야합니다. ①키를 돌렸을 때 엔진이 돌아가는 소리가 힘이 없이 낑낑대면서 시동이.. 2023. 2. 15. 세계 인구 순위 및 국가별 1인당 GDP 순위_2023년 현재 우리나라 순위는 어디즈음 위치해 있을까? 2023년 현재 우리나라 순위는 어디즈음 위치해 있을까? 세계 인구 순위 및 국가별 1인당 GDP 순위 자세히보기 오늘의 생활정보에서는 세계 인구 순위 및 국가별 1인당 GDP 순위를 알아보고 2023년 현재 우리나라 순위는 어디즈음 위치해 있는지도 알아보도록 하겠습니다.국내총생산(GDP)은 모든 민간 및 공공 소비, 정부 지출, 투자와 무역 수지를 포함합니다. 따라서 인구가 많은 나라가 GDP 순위에서 유리할 것으로 생각할 수 있으나, 특별히 높은 상관 관계를 보이지는 않습니다. 인구 수 top 15 중 GDP 순위 15위 이내 국가는 중국과 인도, 미국과 일본입니다. 그리고 러시아와 인도 네시아, 브라질 등 7개 국가가 해당됩니다.국가별 경제 순위를 소개하기 전에 국가별 인구수 순위를 확인 해보겠습니.. 2023. 2. 14. 교통사고 합의금 많이 받는 방법 10가지 교통사고 합의금 많이 받는 방법 10가지 오늘의 유익한 생활정보에서는 교통사고 합의금 많이 받는 방법 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.자동차 운전 중 교통사고는 무조건 피하고싶은 대형사고입니다.본인이 운전에 자신이 있어 방어운전과 전방주시를 항상하는 습관이 있다면 교통사고를 줄일 수 있다고들 하지만 아무리 안전운전, 방어운전해도 남의 차가 갑자기 끼어들었다든지, 급정차한다든지 등의 이유로 교통사고는 순식간에 벌어져 버립니다. 이런 교통사고가 발생하면 차 수리 뿐만아니라, 신체적으로 크게 다칠 수도 있습니다.또한 사고 처리하기 위해서 내 시간과 정신력을 소모해야 하고 한동안은 운전대를 잡기 힘들 정도로 정신적 교통사고 후유증을 겪기도 합니다.여기에 교통사고 합의금이라는 게 상대의 과실, 내가 다친 정.. 2023. 2. 13. 넷플릭스 피지컬 100_당신이 추성훈에 대해 몰랐던 사실들 넷플릭스 피지컬 100 당신이 추성훈에 대해 몰랐던 사실들 추성훈 (秋成勳·Choo Sung Hoon) 혹은 秋山あきやま成勲よしひろ (아키야마 요시히로·Yoshihiro Akiyama)라고 불리는 종합 격투기 선수로 1975년 7월 29일생으로 현재 만 47세이며 종합 격투기 전적은 25전 16승 7패 2무효(7KO, 7SUB, 2판정)를 거두었습니다.신장은 키 174cm,몸무게 87kg/ 191cm인데 현재 출연하는 피지컬 100에서 전성기 때는 키가 177cm 였으나, 나이가 들면서 키가 줄어든 듯 하며 몸무게 같은 경우, 본인 말에 의하면 많이 나갈 때는 최대 90kg 이라고 합니다.링네임은 섹시야마(Sexyama)이며 가족으로 배우자 야노 시호(2009년 1월 결혼 ~ 현재)딸 추사랑이 있습니다... 2023. 2. 12. 다이어트 필수 어플_사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스THE Health 사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스THE Health 다이어트 필수 어플 오늘의 생활정보에서는 다이어트 필수 어플,사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.많은 남녀분들이 다이어트를 하지만 운동 만큼 중요한 것이 식사입니다.하루에 먹는 식사의 칼로리와 영양소를 철저히 계산하고 자신이 먹은 칼로리 대비,운동을 병행하면 좀 더 효율적인 다이어트가 가능한데 할 세끼 모든 칼로리를 알기도 어렵고 계산하기도 복잡한데 휴대폰 카메라로 음식 사진을 찍기만 해도 칼로리 및 영양성분을 모두 계산해주는 어플이 있어서 소개해 드리려고 합니다.바로 삼성생명 더 헬스(THE Health)라는 앱이 그 주인공입니다. 더 .. 2023. 2. 11. 2023년 노후 경유차 폐차지원금 등급조회 지원대상 알아보기 2023년 노후 경유차 폐차지원금 등급조회 지원대상 알아보기 오늘의 생활정보에서는 2023년 노후 경유차 폐차지원금 등급조회및 지원대상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 환경부는 2023년 대기관리권역내 운행 제한 차량을 기존 5등급에서 4등급으로 확대 발표했습니다.대기질 개선 종합대책으로 공해를 유발하는 경유차 퇴출에 속도를 내어 대기오염 물질을 배출하는 노후 경유차를 줄이는 것이 목표라고 할 수 있습니다.노후 경유차에 해당되는 차량을 소유하고 있는 분들은 빠르게 조치를 취하셔야 하는데 직접적으로 운행 제한을 받는 5등급의 대상 차량은 어떤 차량이며 2023년부터 포함되는 4등급 차량 기준에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.그렇게 오늘은 노후 경유차 폐차지원금 등급 조회 및 2023년 지원 제도 대상 안내.. 2023. 2. 10. 세계챔피언을 꿈꾼 투혼의 복서 김득구_포기하지 않고 결코 지지않는 단 하나의 의지의 파이터 포기하지 않고 결코 지지않는 단 하나의 의지의 파이터 세계챔피언을 꿈꾼 투혼의 복서 김득구 세계복싱협회(WBA) 라이트급 챔피언 결정전 세계챔피언 레이 맨시니 24전 23승 1패 19KO승 (통산 30전 25승 5패-김득구와의 시합 이후 6전 2승 4패) VS 한국 라이트급 챔피언 OPBF 라이트급 챔피언 김득구 17승 1패1무 8KO승(통산전적:20전 17승 (8KO) 2패 1무) 1982년 11월 13일(한국 시간 14일) 미국 라스베이거스 시저스 팰리스(Caesars Palace)에서 열린 세계 타이틀 매치에서 한 한국인 선수가 절대적인 열세라는 평가를 뒤엎고 세계 챔피언을 상대로 14 라운드까지 분전하다 결국 KO로 패배하고 맙니다.하지만 사건은 이후 벌어지는데 패배한 한국인 복싱선수는 의식을 잃.. 2023. 2. 9. 캠핑의 명소_우리나라 전국 무료 차박하기 좋은곳 17곳 우리나라 전국 무료 차박하기 좋은곳 17곳 캠핑의 명소 자세히보기 오늘은 차박하기 좋은 차에 이어 캠핑의 명소 우리나라 차박하기 좋은곳 전국 명소 10곳을 알아보려고 합니다.캠핑과 글램핑의 인기는 계속 늘어나고 있고 여행의 트렌드는 캠핑과 글램핑보단 차박이 대세이기도 합니다.차 한대로 떠나서 숙식과 숙박을 해결하는 차박은 어느날 갑자기 가볍게 혹은 갑자기 떠나는걸 즐기는 사람들에게 제격이기도 합니다.하지만 차박은 아무데서나 하지 못합니다.도립,시립,군립공원,국립공원,개인 사유지 등에서 차박을 하는것은 불법이기 때문입니다.휴게소 주차장같은 경우엔 잠을 자는건 괜찮지만 불을 사용하여 취사를 한다면 바로 범법자가 되기도 합니다.그래서 오늘은 우리나라에서 차박하기 좋은곳을 추천해보도록 하겠습니다. 1. 당진 광.. 2023. 2. 8. 캠핑의 시작_차박하기 좋은차 5종 및 차박 꿀팁 차박하기 좋은차 5종 및 차박 꿀팁 캠핑의 시작 오늘의 생활정보에서는 캠핑 그리고 차박하기 좋은 차 5종 및 차박 꿀팁에 대해서 알아보도록 하겠습니다.여행을 떠날 때 가장 중요한 숙박을 차박으로 한 번에 해결할 수 있지만 하루의 피곤을 풀어야 하기 때문에 차박하기 좋은 차는 캠핑의 시작에 있어 가장 중요한 요건이라 할 수 있는데 오늘은 차박 하기 좋은 차 5종에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▒쉐보레 올라도 쉐보레에서 출시한 소형 MVP 올란도는 올란텔이라는 별명을 가지고 있을 정도로 차박과 어울리는 자동차로 그 이유는 바로 풀플랫이 잘 되어있기 때문입니다. 1열을 제외하고, 모든 좌석을 접었을 때 평평하게 만들어져 소형 SUV임에도 불구하고 공간을 넓게 사용할 수 있기 때문입니다.쉐보레 올란도는 캠핑을 .. 2023. 2. 7. 본도시락 메뉴 및 가격정리 본도시락 메뉴 및 가격정리 오늘의 생활정보에서는 본도시락 메뉴 및 가격정리에 대하여 알아보도록 하겠습니다.깔끔하고 정갈한,푸짐한 한식을 먹고 싶을때 가끔 방문하는 본도시락 메뉴 및 가격을 알려드리도록 하겠습니다.본도시락은 배달도 가능하고 본도시락 매장에서 식사도 가능합니다.본도시락은 포장용기도 깔끔하고 전용 트레이에 담겨 배달,포장이 가능하기 때문에 국물이나 내용물이 흐르는 불상사가 없는 그야말로 도시락 전문점이라 할 수 있습니다.그래서 알아보는 본도시락 메뉴 및 가격정리 시간입니다. 매일 아침 3개의 쌀과 다시마 육수로 정성껏 밥을 짓고. 밥 상에 빠질 수 없는 따뜻한 국을 끓이며. 건강한 재료를 다듬고, 재우고, 조리하여 균형 맞춘 찬을 만듭니다. 자연에 좋지 않은 재료를 덜어내 자연도 사람도 모두 .. 2023. 2. 6. 넷플릭스 피지컬 100_당신이 아이언빈 윤성빈에 대해 몰랐던 사실들 넷플릭스 피지컬 100 당신이 아이언빈 윤성빈에 대해 몰랐던 사실들 아이언빈 윤성빈은 스켈레톤 선수이며 2018 평창 동계올림픽에서 혜성같이 등장하였습니다.2012년 스켈레톤에 입문하여 3년 8개월 만에 월드컵 우승을 차지했고,5년 5개월만에 세계 랭킹 1위까지 올랐으며 3개월 후 한국에서 열린 2018 평창 동계올림픽에서 스켈레톤에 입문한지 5년 8개월 만에 아시아 최초의 썰매 종목 금메달을 차지했습니다.윤성빈은유소년 시절 학교 축구 대표로 뽑히기도 했고, 초등학교 3학년 땐 육상 포환던지기,높이뛰기 종목 남해군 대표로 도민체전에 출전했었는데 윤성빈 선수가 본인의 유투브 채널에서 말하길, 그 당시 2주 연습을 하고 출전했었는데 군 단위 대회에서는 1위를 했지만 도 단위 대회에서는 1위를 못했다고 합니다.. 2023. 2. 5. 반응형 BIG 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 119 다음
