반응형 SMALL 생활상식3 단백질 함량이 많은 고단백 음식 7가지 단백질 함량이 많은 고단백 음식 7가지 오늘은 단백질 함량이 높은 과일에 이어 단백질 함량이 많은 고단백 음식 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.우리 몸속에 단백질 함량이 낮아지면 근손실이 일어나게 되는데 근손실이란,체중 감량을 할 때 지방과 근육이 같이 빠지면서 근육이 작아지고 근력이 감소하는 현상을 말합니다. 근손실을 방지하기 위해서는 평소 꾸준한 운동과 단백질이 풍부한 음식 섭취하는 것이 바람직한데 지방이 적고 단백질이 풍부한 닭가슴살은 근육을 키우고 싶은 분들에게 널리 사랑받는 음식입니다. 하지만 근손실 예방을 위해 매번 닭가슴살을 먹기란 쉬운 일이 아닙니다.닭가슴살 대신 먹기 좋은 고단백 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.오징어 오징어는 모델 한혜진의 다이어트 식단으로 화제.. 2022. 12. 29. 산업재해 처리방법 및 처리 기준,휴업급여 알아보기 산업재해 처리방법 및 처리 기준, 휴업급여 알아보기 오늘의 생활정보상식에서는 산재 처리방법 및 처리 기준 그리고 휴업급여 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.산업재해란,산업재해란, 업무와 관련한 사고로 인해 4일 이상의 요양이 필요한 근로자의 부상, 질병, 장해 또는 사망을 말하는데 현장에서 일하는 작업자들이 주로 이런 산재를 자주 당하기도 하고 지인 중에도 현장 작업 중 다쳐 산재 처리되어 병원에서 치료받으며 산재로 인해 많은 도움을 받기도 했습니다. 여기에 국민건강보험공단이 의료기관에 근무하던 중 직장 내 괴롭힘으로 적응장애를 얻은 간호사에 대해 산재 승인 판정을 내렸는데 일명 태움이라는 관행으로 인한 정신적 고통을 업무상 질병으로 인정한 것으로 산업재해는 업무 현장에서의 부상뿐만 아니라 스트레스로 인.. 2021. 12. 10. 방방봐 뜻_채채봐 등 유튜브 용어 알아보기 /채채봐 등 유튜브 용어 알아보기/ 방방봐 뜻 오늘은 방방봐 뜻 채채봐 뜻 등 인터넷 및 유튜브 등에서 많이 쓰이는 신조어 및 줄임말 등을 알아보도록 하겠습니다. 전 세계적으로 그리고 대한민국 역시 콘텐츠의 급격한 상당한 변화를 겪어 왔는데 소위 방송이라고 하면 TV 방송국이였지만 이젠 인터넷 방송(아프리카TV, 유튜브, 네이버 TV)등 1인 크리에이터가 대세가 되었다 할 수 있습니다. 예전에는 본방 사수하는 방송국 콘텐츠가 주류였다면 이제는 스마트폰으로 유튜브 동영상을 소비하는 시대라고 할 수 있습니다. 그러다 보니 오늘 소개하는 방방봐 뜻이나 채채봐 뜻 같은 많은 유행어들이나 줄임말들이 TV가 아닌 인터넷 방송을 통해서 쏟아져 나오면서 더 이상 10대들만의 줄임말이 아닌, 이제는 20대와 30대 혹은.. 2020. 8. 31. 반응형 BIG 이전 1 다음
