반응형 SMALL 생활건강정보38 방광염 자가치료 방법 8가지 방광염 자가치료 방법 8가지 오늘의 생활정보에서는 방광염 자가치료 방법 8가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.방광염에 걸리면 복통, 잔뇨감, 배뇨통, 빈뇨, 혈뇨, 소 변에서 악취가 나는 등 매우 다양한 증상이 발생합니다. 방광염은 전문의에게 진료를 받고 치료를 하는 것이 가장 중요한 질환이지만 발생 초기이거나 증상이 심하지 않다면 방광염 자가치료 방법을 활용하는 것도 좋을 수 있습니다.방광염은 남자보다는 여자에게 더 쉽게 발생하고 재발이 많은 질환입니다. 특히 바쁜 업무 때문에 화장실 에 갈 시간도 없는 간호사나 서비스직 여성들에게 방광염이 자주 발생한다고 합니다. 지금부터 간단하지만 효과적인 방광염 자가치료 방법 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▥방광염이란? 방광염은 방광에 세균이 감염되면서 .. 2023. 4. 28. 치즈의 6가지 효능 및 하루 섭취량 치즈의 6가지 효능 및 하루 섭취량 오늘의 생활정보에서는 치즈의 6가지 효능 및 하루 섭취량에 대하여 알아보도록 하겠습니다.치즈는 숙성 방법과 수분의 양에 따라 7가지 종류로 나누어 집니다.치즈는 우유를 발효해서 만드는데 발효를 거치면 영양이 더 풍부해집니다.치즈는 지방27%, 단백질25%,비타민과 미네랄 8%로 구성되어 있고 우유와 함께 완전 식품으로 불립니다.칼슘이 워낙 많이 들어서 멸치를 밀어내고 칼슘의 왕은 치즈라는 보도가 있었습니다.치즈의 칼슘은 우리 몸에 흡수가 굉장히 잘 되기 때문입니다.보통 청소년들이 하루에 필요한 칼슘 중 58% 정도만 섭취하고 있을 정도로 칼슘 섭취가 부족하다고 하는데 칼슘은 우리 몸의 치아와 뼈를 구성하는 영양 성분으로 장기간 부족할 경우 뼈의 성장이 늦어지고 면역기능.. 2023. 4. 27. 유방암 초기증상_1기,2기,3기,4기 특징 및 증상 유방암 초기증상 1기,2기,3기,4기 특징 및 증상 오늘의 생활정보에서는 유방암 초기증상_1기,2기,3기,4기 특징 및 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다.유방암은 최근 들어 발병 연령대가 매우 낮아지는 경향을 보이고 있습니다.국가검진 시기는 만 40세 이상부터지만,최초 진단을 받는 분들의 연령대가 많이 낮아져서 최근에는 20대~30대부터 관리가 필요하다고 느끼는 분들이 늘어나고 있습니다.유방암 초기증상은 거의 느껴지지 않기에 정기적인 검사를 통해서 관리해주는 것이 중요합니다.초기 유방암의증상은 대체로 통증이나 증세가 나타나지 않는 것으로 유명한데, 간혹 유방 멍울이 잡히기도 합니다.이 멍울에는 통증이 없어서 대수롭지 않게 여기는 분들도 있는데 병이 진행되면 유방 아니라 겨드랑이에서도 덩어리가 만져질 수.. 2023. 4. 18. 허리디스크 증상 원인 및 단계별 정리 허리디스크 증상 원인 및 단계별 정리 오늘의 생활정보는 허리디스크 증상 원인 및 단계별 정리를 해보도록 하겠습니다.허리디스크 증상의 경우 발생시키는 원인 및 단계별로 어떤 증상이 발생하는지 알아야 초기에 관리할 수 있기 때문에 신경써줘야 합니다. ▒허리 디스크 정의 우리 몸의 척추는 33개의 뼈와 여러가지 구조물에 의해서 이루어져 있는데 그중에 디스크라고 부르는 구조물 뼈와 뼈끼리 부딪치는 것을 막아주는 역할을 해줍니다.특히 무리한 힘과 하중을 받았을 때 밖으로 돌출되게 되는데 그러면서 신경을 눌러 통증을 일으키는 것을 허리 디스크라고 말할 수 있습니다. ▧허리 디스크 원인 허리 디스크는 다양한 이유가 존재하지만 간단하게 요약해서 말씀드리면 ▶잘못된 자세로 오랜시간 유지했을 때, ▶이 부위에 과도한 힘을.. 2023. 4. 17. 아르기닌 8가지 효능 및 부작용 아르기닌 8가지 효능 및 부작용 오늘의 생활정보에서는 아르기닌 8가지 효능 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.남성의 정력강화 및 근육량 증가에 도움이 되는 아미노산으로 잘 알려진 아르기닌에 대한 효능과 부작용, 그리고 섭취하는 방법에 대해 정리해보고자 합니다. ▦아르기닌이란? 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중의 하나로, 우리 몸의 대사활동으로 소변이 생성되는데, 소변에는 암모니아가 들어있습니다.암모니아에는 독소가 들어있는데, 이 독소를 제거하고 정화하는데 요소가 필요합니다. 아르기닌은 요소 생성에 도움을 주는 아미노산인데, 이 아르기닌 성분이 단순히 독소 제거뿐만 아니라 신체에 이로운 영향이 있다는 것이 알려져 주로 보충제나, 정력강화제 등과 같은 제품에 함유되고 있습니다. ▧아르기닌 효능.. 2023. 4. 11. 자전거 운동효과_라이딩 운동방법 및 칼로리 계산기 자전거 운동효과 라이딩 운동방법 및 칼로리 계산기 오늘의 생활건강 정보에서는 자전거 운동효과,라이딩 운동방법 및 칼로리 계산기에 대하여 알아보겠습니다.유산소 운동 중 가장 많은 분들이 애용하는 유산소 운동은 걷기 및 달리기입니다.하지만 무릎 관절이 안좋은 분들의 경우 걷기 및 달리는 운동이 부담스러울 수 밖에 없는데 그 대안이 자전거 타기입니다.남녀노소 많은 분들에게 각광받는 스포츠의 하나인 자전거 타기는 걷기와 달리와 함께 유산소 운동에 탁월한 효과의 운동 방법이지만 정확한 효과를 알고 운동하면 더 좋을 것이기에 자전거 운동효과,라이딩 운동방법 및 칼로리 계산기를 통해 자전거 타기의 운동효과를 알아보도록 하겠습니다. ▤자전거 운동 효과 자전거 라이딩은 인체 관절에 큰 무리를 주지도 않으면서 경치와 속도.. 2023. 3. 28. 다이어트 필수 어플_사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스THE Health 사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스THE Health 다이어트 필수 어플 오늘의 생활정보에서는 다이어트 필수 어플,사진을 찍기만해도 칼로리 계산 및 영양성분을 측정해주는 앱 삼성생명 더 헬스에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.많은 남녀분들이 다이어트를 하지만 운동 만큼 중요한 것이 식사입니다.하루에 먹는 식사의 칼로리와 영양소를 철저히 계산하고 자신이 먹은 칼로리 대비,운동을 병행하면 좀 더 효율적인 다이어트가 가능한데 할 세끼 모든 칼로리를 알기도 어렵고 계산하기도 복잡한데 휴대폰 카메라로 음식 사진을 찍기만 해도 칼로리 및 영양성분을 모두 계산해주는 어플이 있어서 소개해 드리려고 합니다.바로 삼성생명 더 헬스(THE Health)라는 앱이 그 주인공입니다. 더 .. 2023. 2. 11. 건강생활 실천지원금 신청방법_걷기만 해도 6만원 지원하는 국민건강 지원금 건강생활 실천지원금 신청방법 걷기만 해도 6만원 지원하는 국민건강 지원금 오늘의 생활정보에서는 건강생활 실천지원금 신청방법입니다.걷기만 해도 6만원 지원하는 국민건강 지원금은 단순히 걷기만 하면 나라에서 5~6만 원 지원을 해주는 제도입니다.스스로 건강도 챙기고 관리를 통해 나라에서 5~6만원의 지원금도 받아보시기 바랍니다. ▥건강생활 실천 지원금제(국민건강 지원금) 건강생활 실천 지원금은 스스로 건강관리를 실천하는 국민들을 대상으로 연간 최대 5~6만원의 지원금을 제공하는 제도입니다.건강생활 실천 지원금 제도는 중증 질병 발생을 예방하고 질병으로 인한 불필요한 의료비 지출을 감소하기 위한 목적을 띄고 있으며, 이로 인해 과도하게 소모되는 건강보험료의 예산을 절약하는 효과도 있습니다. ▨지원내용 건강생활.. 2023. 1. 17. 반응형 BIG 이전 1 2 다음
