반응형 SMALL - ☆ 知識을 낳는 뮤지엄544 꿀잠을 잘 수 있는 올바른 수면자세_자세별 차이점 /꿀잠을 잘 수 있는 올바른 수면자세_자세별 차이점/ 오늘은 꿀잠을 잘 수 있는 올바른 수면자세 및 자세별 차이점에 대해서 알아보겠습니다.밤새 자고 일어난 이 후 아침에 일어나면 몸 부위에 쑤시는 느낌도 있고 피가 안 통하는 느낌도 있고 개인마다 현상은 많이 다르지만 숙면을 취하지 못했을때 증상은 다양합니다.또한 잠을 자려고 똑바로 누었는데 깨어보니 엎드려 있는 경우도 종종 있고 어떤 날은 새우잠처럼 자는 경우도 있고 어떤 날은 숙면을 하는 날도 있고 또 어떤 날은 밤잠 설쳐가면서 잠 못 이루는 날도 있습니다.하지만 올ㄹ바른 숙면과 자세는 질병이랑 연관이 있는데 자세별로 어떤 부분에 도움이 되고 어떤 부분에 있어서 안 좋은지 알아보도록 하겠습니다. ◇베개를 베고 똑바로 누워서 자는 자세 사실 일반적으로 .. 2022. 10. 1. 블랙핑크 K팝 여성 아티스트 최초 빌보드 글로벌 200 1위_영국에 이어 세계 양대 앨범 차트 동시 석권 블랙핑크 K팝 여성 아티스트 최초 빌보드 글로벌 200 1위 영국에 이어 세계 양대 앨범 차트 동시 석권 K팝 여성 걸그룹 블랙핑크가 미국 빌보드 200 정상에 오른데 이어 글로벌 200에서도 1∙2위를 동시에 석권, 전 세계 그룹 및 여성 아티스트 신기록을 새로 썼습니다.미국 빌보드(현지시간 26일)는 홈페이지와 사회관계망서비스를 통해 9월 16일부터 22일까지 데이터를 집계한 주요 차트 순위를 먼저 공개했는데 이에 따르면 블랙핑크의 정규 2집 타이틀곡 셧다운(Shut Down)과 선공개곡 핑크 베놈(Pink Venom)은 빌보드 글로벌 200(Billboard Global 200)에서 각각 1위, 2위를 차지했으며 빌보드 글로벌(Billboard Global Excl. U.S.)에서도 같은 순위를 기.. 2022. 9. 27. 다이어트 및 근육 증강에 꼭 필요한 소고기,닭고기,돼지고기 그리고 해산물 100g당 단백질 함량 총정리 다이어트 및 근육 증강에 꼭 필요한 소고기,닭고기,돼지고기 그리고 해산물 100g당 단백질 함량 총정리 운동을 시작하면서 꾸준히 운동하는 것만큼 중요한 것이 영양입니다.다이어트 및 근육을 증강하려고해도 영양 섭취가 매우 중요한데 그 중에서도 단백질을 챙겨 먹는 것이 매우 중요합니다.단백질 섭취가 중요한 이유는 단백질을 꾸준하게 섭취해주면 지방으로 전환되기도 하나 그 전환율은 낮은 편이라는 것입니다.또한 단백질은 포만감이 오래가며 식욕이 좋은 분들은 소화가 빨리 되어 배가 빨리 꺼지는 탄수화물보다는 단백질을 잘 챙겨 먹는 게 좋습니다.단백질은 흡수율이 낮은데 무슨 이야기냐면 단백질을 먹으면 몸 안에 70-75%가 흡수됩니다.탄수화물과 지방은 흡수율이 92-95% 정도됩니다.흡수율이 낮다는 건 단백질이 풍부.. 2022. 9. 27. 옛날돈 모아볼까_희귀동전 10원 50원 100원 500원 가격 얼마일까? 희귀동전 10원 50원 100원 500원 가격 얼마일까? 옛날돈 모아볼까 오늘은 옛날 돈이라 불리우는,희귀동전 10원 50원 100원 500원 가격에 대해서 알아볼까 합니다.사실 희귀동전으로 재테크를 하시는 분들도 많은데 오늘은 우리나라 동전이지만 이제는 거의 사용하지 않는 10원 50원 100원 500원 가격을 살펴보겠습니다.비록 화폐 중에서 가장 낮은 위치에 있지만 이 동전들이 가진 가치를 잘 모르고 사용을 하시는 분들이 많이 있기 때문에 년도별로 희귀동전의 가치는 약 2,000배 정도의 가치를 가지고 있으며 동전을 수집을 하는 사람들 사이에서는 높은 값을 지불을 하고 매입을 하기도 합니다. ◎희귀동전 가격표 희귀동전 종류의 경우 1원, 10원, 50원,100원,500원 등이 있으며 아래에 표를 참고.. 2022. 9. 26. 명치 누르면 통증 원인_명치가 아픈 이유들 명치 누르면 통증 원인_명치가 아픈 이유들 자주 그런것은 아니지만 간혹 명치 끝이 바늘로 찌를듯 아프거나 통증이 발생하는 경우가 있습니다.특히 스트레스를 많이 받았을 경우 명치를 누르면 통증이 심하게 발생하기도 하는데 오늘의 생활정보에서는 명치가 아픈 이유들명치 누르면 통증 원인에 대해 알아보겠습니다.명치 통증의 경우 일부러 누르지 않았는데도 숨 쉴 때 명치 통증이 생기는 경우도 있는데 평소 건강 관리를 위해 명치가 아픈 이유 및 통증원인을 알아보도록 하겠습니다. ◎명치 위치 명치의 위치는 가슴뼈에서부터 복부 쪽으로 살짝 내려간 부분으로 손으로 눌렀을 때 움푹 들어가며 갈비뼈와 갈비뼈가 서로 만나는 지점이며 강한 충격이 있을 경우 극심한 통증을 발생시킬 수 있는 급소 중 하나입니다. 단단한 가슴뼈와 갈비.. 2022. 9. 25. 애플힙 키우는 법_예쁘고 탄력있는 엉덩이 만드는 방법들 애플힙 키우는 법_예쁘고 탄력있는 엉덩이 만드는 방법들 요새는 동양인들도 영양 상태가 좋아져 덜 하지만 예전만 해도 서양인들에 비해 동양인들의 신체는 무척이나 왜소했습니다.특히나 서양 여성의 경우 애플힙이라고 부를 만큼 사이즈가 동양인과는 다르기도 했습니다.오늘은 각선미가 살아 보이는 예쁘고 탄력있는 애플 힙 사이즈를 키우는 방법에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다.애플 힙 뿐 아니라 건강한 몸 상태를 위해서는 활동적인 생활 패턴은 기본이며 예쁘고 탄력있는 애플 힙을 단련해야 하는 방법을 꾸준하게 실천하셔야 합니다. ▒자신의 생활습관과 체형을 알아야 한다 예쁘고 탄력있는 애플 힙은 그냥 만들어지지 않으며 꾸준한 끈기와 체력은 물론,호르몬과 식습관 또한 자신의 신체상태와 목표에 맞게 맞춰야 한다는 것입니다... 2022. 9. 21. 우리의 생각과는 달리 의외의 나라에서 탄생한 음식들 /우리의 생각과는 달리 의외의 나라에서 탄생한 음식들/ 오늘의 생활정보 상식에서는 우리가 흔히 알고있지만 의외의 나라를 기원으로 두고 있는 음식들에 대해 알아볼 생각입니다.세계가 글로벌화되면서 자주 먹으면서도 그 음식의 기원을 미처 알지못하는 경우가 허다한데 그 기원이 뜻밖인 나라의 음식들은 어떠한 것이 있는지 알아보겠습니다. ▥초코우유 우리가 자주 마시는 초코우유는 어디에서 왔을까요?사실 초코 우유의 기원은 자메이카에 두고 있습니다. 1680년대에 아일랜드 출신의 의사였던 한스슬론은 그곳에서 현지 주민들이 카카오를 음용하는 것을 보았는데 슬론 본인은 그 카카오 음료의 맛이 매우 메스꺼웠다고 기술하였는데 우유에 섞으면 더 먹을 만한 맛이 된다는 것을 발견했습니다. 영국으로 돌아오면서 이 초콜릿 우유 제조.. 2022. 9. 19. 20세기 마지막 낭만파 주먹 시라소니 이성순_주먹전설에 대한 오해와 진실들 20세기 마지막 낭만파 주먹 시라소니 이성순 주먹전설에 대한 오해와 진실들 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 가장 강한 사나이 혹은 가장 잘 싸우는 남자에 대한 로망은 각정 판타지를 제공하고는 합니다.인터넷 등에 떠도는 최배달 VS 이소룡이나 시라소니 이성순 VS 김두한 중 누가 가장 강할까?라는 의문들은 각종 빠의 탄생으로 이어집니다.사실 시대가 틀리고 체급이 틀리다는 여러 이유들도 있지만 결국 격투의 영역에 속하는 일인지라 직접 서로 주먹을 맞대어 상대해보기 전에는 과거의 전적들은 무의미할 수도 있습니다.최배달과 이소룡은 모두 무술을 극한까지 단련한 정통파 무도인들이지만 1923년생인 최배달은 이소룡이 한창 나이 33살이었던 1970년대에는 48살 정도였기 때문에 현역에서 이미 물러나 있어 대결 자체.. 2022. 9. 12. 2022년 신용카드보다 혜택 및 인기 좋은 체크카드 탑10 2022년 신용카드보다 혜택 및 인기 좋은 체크카드 탑10 오늘은 신용카드보다 널리 사용하는,혜택 및 인기좋은 체크카드 탑 10에 대해서 알아보도록 하겠습니다.국내 최대 신용카드 플랫폼 카드고릴라가 2022년 상반기 인기 체크카드 TOP 10을 발표했는데 해당 순위는 1월 1일부터 6월 26일까지 카드고릴라 웹사이트에 집계된 각 카드 상품조회수 및 신청전환수를 기준으로 산정됐었음을 알려드립니다. 1위.우리카드 010PAY 체크카드 대망의 인기 체크카드 1위는 우리카드 010PAY 체크카드입니다.매월 10일 응카데이 진행, 결제할 때마다 최대 10% 적립 혜택은 물론 매일행운상자로 최대 1만 원 당첨 기회가 있으며 대중교통만 이용해도 월 최대 5,000원 적립이 가능한 다기능 체크카드가 가장 인기있는 체크.. 2022. 9. 7. 2022년 교사 봉급표_정교사 호봉 및 정근수당과 실수령액 /2022년 교사 봉급표_정교사 호봉 및 정근수당과 실수령액/ 오늘의 생활정보 상식에서는 2022년 교사 봉급표 및 정교사 호봉 및 정근수당과 실수령액에 대해 알아보도록 하겠습니다.21세기를 살아가면서 솟아오르는 물가 상승률만큼 월급도 올라야 하지만 현실은 그렇지 않습니다.2021년에 비해 2022년 유,초중등 교원의 월급은 2021년보다 1.4% 인상(출처:인사혁신처)되었는데 최근 6년 동안의 인상률을 확인해보면 2016년 3%, 2017년 3.5%, 2018년 2.6%, 2019년 1.8%, 2020년 2.8%, 2021년 0.9%으로 코로나 19 이후 인상률이 많이 줄어든 것을 확인해 볼 수 있습니다. 9호봉 기준 2021년 208만 2600원,2022년 211만 6400원 공무원 보수규정 및 공.. 2022. 9. 6. 2022년 대통령 월급 및 연금액 /2022년 대통령 월급 및 연금액/ 오늘의 생활정보에서는 2022년 대통령 월급 및 연금에 대해 알아보겠습니다.대한민국 대통령은 우리나라를 대표하는 공무원으로 월급과 연봉을 받고 있습니다.대통령은 연봉제 적용대상으로서 고정급 연봉을 받습니다.그렇다면 우리나라를 대표하는 국가원수인 대통령의 월급은 얼마일까요?당연한 이야기이지만 공무원중에서는 제일 많은 연봉을 받습니다.실제지급액은 아니기에 참고만 하시면되며 오늘은 대통령의 월급 및 연금 지급 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▧대통령의 연봉 2022년 대통령 연봉은 244,557,000원(이억 사천 사백 오십오만 칠천원)으로 공무원으로는 유일하게 2억의 넘는 연봉을 받습니다.12개월로 나누면 20,379,750원 정도 됩니다. 다만, 실제 지급액은 20.. 2022. 8. 31. 소비자물가지수와 연금인상률 상관관계 /소비자물가지수와 연금인상률 상관관계/ 오늘의 생활정보에서는 소비자물가지수와 연금인상률 상관관계에 대해 알아보도록 하겠습니다.소비자물가지수란,각 가정이 생활을 위해 구입하는 상품과 서비스의 가격 변동을 알아보기 위해 작성하는 통계입니다.정부에서 경기를 판단할 때 많이 활용을 합니다. 그리고, 국민연금, 공무원연금 등에서 매년 물가상승에 따른 가치를 유지하기 위해 이용이 되기도 합니다. ▤소비자물가지수 소비자물가지수는 대표품목을 정해 산정을 합니다. 모든 상품 등을 대상으로 산정하는 것은 비용도 증가하고 유사하기 때문에 대표할 수 있는 품목을 정해 산정을 합니다.대표품목은 전국 가구의 월평균 소비지출액이 일정비율이상, 동종 품목군의 가격을 대표, 시장에서 지속적으로 가격조사가 가능한 품목으로 선정을 하고 .. 2022. 8. 18. 독립운동에 헌신한 진정한 노블리스 오브리제_12대 338년 만석꾼 경주 최부자댁 의병장 최진립부터 독립운동가 최준까지~ 12대 338년 만석꾼 경주 최부자댁 의병장 최진립부터 독립운동가 최준까지~ 독립운동에 헌신한 진정한 노블리스 오브리제 21세기 현대의 대한민국은 경제력으로는 세계 10위에 위치하고 있으며 군사력 역시 세계6위권에 자리하고 있지만 불과 120여년전에는 일제 제국주의에 국권을 상실한채 독립 운동을 펼쳤고 1945년 8월 해방이후론 가득이나 일제에 의해 수탈당하여 빈집 살림이 된 상태에서 한국전쟁을 겪으며 세계 최빈민국으로 전락하고 맙니다.모두가 무너진 세상에서 가난했기 때문에 세계의 갑부들이 펼치는 노블리스 오블리주는 언감생신,입에 풀칠하며 오로지 더 나은 세상을 만들기 위해 우리의 할아버지,아버지들은 일,일,일만을 하며 세상 그 어떤 나라보다 부지런하게 살아왔습니다.이제 경제적으로 넉넉해지면서 세계의 기.. 2022. 8. 17. 주택연금 해지상환 금액 알아보기_주택연금 월 수령액 계산 /주택연금 해지상환 금액 알아보기/주택연금 월 수령액 계산/ 오늘 생활정보 상식에서는 주택연금 해지상환 금액을 알아보도록 하겠습니다.또한 주택연금 월 수령액 계산도 함께 해보도록 할텐데 우리나라의 경우 직장 정년이 60세로 특정지어져 있지만 현재는 평생직장이라는 개념이 없어지다 보니 사실상 정년보다 빨리 은퇴하시는 분들도 적지 않은 게 현실입니다. 그런데 문제는 많은 분들이 주택 및 부동산 외에 노후에 발생하는 다른 소득원이 없는 경우가 많고, 국민연금을 탈 수 있는 나이를 계산해 보면 길게는 10년 정도의 소득 공백 기간이 발생한다는데 있습니다.주택연금은 살고 있는 집을 담보로 맡기고 매달 연금을 받을 수 있게 지원해 주는 국가 보증 금융상품으로 자신의 소유인 주택이 다른 사람에게 넘어간다는 개념이라기.. 2022. 8. 16. 외국인 불법체류자 및 베트남 불체자 신고 및 포상금 제도 알아보기 외국인 불법체류자 및 베트남 불체자 신고 및 포상금 제도 알아보기 자세히보기 현재 우리나라에서는 외국인 불법 체류자 범죄가 날로 사회적 현상으로 번져가며 시민들의 불안감을 가속시키고 있습니다.한국 사회가 갈수록 고령화되어가면서 일손이 부족해지며 이들 외국인 불법체류자들은 일손이 부족한 산업,농촌 곳곳에 자리잡으며 순기능으로도 작동하지만 불법체류자이기 때문에 공권력의 사각지대에 놓여 범죄의 온상이 되기도 합니다.그렇다면 오늘은 외국인 불법체류자 및 베트남 불체자 신고 및 포상금 제도를 알아보도록 하겠습니다.외국인 불법체류자가 우리나라에서 사회적 문제가 되는 것은 바로 범죄 증가입니다.며칠전에는 노래방에서 단체로 마약을 투약한 혐의를 받는 베트남인 등 11명이 검거되기도 했는데 베트남 출신 귀화자 A 씨와 .. 2022. 8. 15. 임산부 입덧 완화하는 방법_입덧 시작하는 시기와 끝나는 시기 알아보기 /입덧 시작하는 시기와 끝나는 시기 알아보기/ 임산부 입덧 완화하는 방법 오늘 알아볼 생활정보 상식은 임신 초기에 임산부들이 흔하게 겪는 불편함 중 한 가지인 입덧에 관한 것입니다. 남녀가 만나 연애를 하고 결혼에 이르면서 그 사랑의 결실로 임신을 하게 되는데 분명 축복받아 마땅한 일이지만 임산부의 70~80% 정도가 임신 초에 입덧을 경험하게 됩니다. 물론 개인에 따라 입덧을 하더라도 가볍게 지나가시는 분도 있지만, 10~25% 정도의 임산부들은 체중 감소나 심한 탈수, 그리고 과다하게 구토 증상을 보이는 등 입덧으로 인해 일상생활이 힘들 정도의 부작용을 겪기도 합니다.많은 임산부들이 입덧을 자연스러운 임신 증상으로만 여겨 참으려고만 하는 경향이 많은데, 입덧이 멈출 시기가 지났는데도 오히려 증상이 점.. 2022. 8. 13. 건강에도 좋고 근육 만들기에도 좋은,단백질 함량이 높은 과일 8가지 건강에도 좋고 근육 만들기에도 좋은,단백질 함량이 높은 과일 8가지 건강을 위해서든,멋진 몸매를 위한 미용을 위해서든 운동을 시작하는 이들에게는 운동만큼 중요한 것이 영양 즉,먹는 것입니다.특히 단백질 섭취는 매우 중요한데 단백질을 섭취하기 위해 단백질 쉐이크나 계란,닭가슴살을 매번 챙기기는 힘들다는 것입니다.또한 이런 류보다 과일을 더욱 좋아한다면 과일에 단백질 함량이 얼마나 들어있는지 알 수 없기 때문인데 오늘은 비록 과일이 육류처럼 다량의 단백질을 함유하지는 않지만, 일부 과일에는 다른 과일보다 더 많은 단백질이 있습니다. 단백질 섭취와 관련하여 대부분의 사람들은 가금류, 생선, 유제품, 살코기, 콩류, 견과류 및 씨앗을 포함한 다양한 식품을 생각하지만 과일이 최고의 단백질 공급원은 아니지만 일부 .. 2022. 8. 6. 외국인들이 뽑은 한국 최고 연예인 미녀 5 외국인들이 뽑은 한국 최고 연예인 미녀 5 현재 전 세계는 대한민국이라는 국가와 한류 열풍으로 인해 K-pop, K-드라마 뿐만 아니라 한국 배우, 연예인을 향한 외국인들의 관심이 점점 높아지고 있습니다. 이에 최근 외국의 한 커뮤니티에서 한국 최고의 연예인 미녀를 뽑았는데, 한국의 대표 미인 연예인으로 손꼽히는 김태희, 송혜교, 전지현 중 한명이 최고 중의 최고로 뽑혔을까요?아닌 다른 인물이 뽑혔을까요?과연 외국인이 뽑은 한국 최고 연예인 미녀는 누구일지 알아보도록 하겠습니다. 5.손예진 외국인이 뽑은 한국 최고 연예인 미녀 5위에는 현빈의 그녀 배우 손예진이 올랐습니다.톱배우 현빈과 결혼하며 품절녀가 된 톱스타 손예진, 손예진은 2001년 청춘스타로 혜성처럼 등장해 청순 미녀 배우로 단숨에 스타 반열.. 2022. 8. 5. 영화 한산:용의 출현 속 비책 바다위의 성 학익진_충무공 이순신이 실제 역사속에서 이 전술을 선택한 진짜 이유 /충무공 이순신이 실제 역사속에서 이 전술을 선택한 진짜 이유/ 영화 한산:용의 출현 속 비책 바다위의 성 학익진 현재 우리나라에서 가장 핫한 드라마는 이상한 변호사 우영우이며 가장 핫한 영화는 바로 박해일,변요한 주연 영화 한산: 용의 출현일 것입니다.한산: 용의 출현은 개봉 8일째에 벌써 300만 관객을 돌파했는데 배급사 롯데엔터테인먼트에 따르면 ‘한산: 용의 출현’은 3일 영화진흥위원회 통합전산망 기준 영화 7일 연속 박스오피스 1위를 기록했으며 누적관객수는 306만4785명이라고 합니다.이로서 한산: 용의 출현은 올해 개봉한 한국 영화 중 범죄도시2 이후의 첫 300만 관객 돌파작이 됐는데 특히 한산: 용의 출현이 누적관객수 300만이 되기까지 광해, 왕이 된 남자가 11일, 해운대가 9일 기록한.. 2022. 8. 4. BTS 뷔_자작곡 Winter Bear MV 1억뷰 돌파 BTS 뷔,자작곡 Winter Bear MV 1억뷰 돌파 세계적인 아이돌 그룹 BTS 방탄소년단 뷔의 자작곡 ‘Winter Bear’(윈터 베어) 뮤직비디오가 1억뷰를 돌파했습니다.3일 오후 뷔가 지난 2019년 유튜브를 통해 공개한 자작곡 ‘Winter Bear’의 뮤직비디오 조회수가 1억 회를 넘어섰는데 ‘Winter Bear’는 뷔의 첫 영어 자작곡으로 뷔는 작곡에 직접 참여했습니다. 뷔가 방탄소년단 멤버 RM과 함께 영어로 작사한 이 곡은 서정적인 어쿠스틱 기타 선율로 시작해 곡 내내 뷔의 중저음 음색이 나지막히 흐르는 따뜻한 감성의 노래로 뷔가 작사, 작곡은 물론이고 음원 재킷 사진까지 직접 촬영해 그의 감성을 오롯이 느낄 수 있습다. ‘Winter Bear’ 뮤직비디오도 뷔가 연출부터 출연까지.. 2022. 8. 3. 한국형 랜섬웨어 귀신(Gwisin)이란,대한민국을 노리는 한글 사용 귀신 랜섬웨어 한국형 랜섬웨어 귀신(Gwisin)이란,대한민국을 노리는 한글 사용 귀신 랜섬웨어 한국형 랜섬웨어 귀신(Gwisin)이 최근 국내 기업들을 대상으로 공격을 지속하고 있으며 피해기업도 속출하고 있어 주의가 요구된다고 합니다. 특히, 귀신 랜섬웨어는 영어를 사용하고는 있지만, 귀신이라는 한글형 이름과 한글 키보드를 사용한 정황, 우리나라 기업을 잘 알고 있다는 점과 랜섬노트에 우리나라 경찰과 국정원, KISA 등 전문기관의 이름을 나열하며 신고하지 말라고 쓰는 점 등 북한 혹은 한글을 사용하는 집단으로 전문가들은 추정하고 있습니다 귀신 랜섬웨어는 올해 국내 대형 제약사들을 공격해 내부망을 장악해 알려졌는데, 처음 발견된 것은 2021년 9월경으로, 이때는 주로 금융권과 IT분야 기업들을 공격했다. 공격 당한.. 2022. 8. 2. 더위 먹었을 때 증상 및 대처법 더위 먹었을 때 증상 및 대처법 올 여름도 무척이나 더운데 오늘의 생활정보 상식에서는 더위 먹었을 때 증상 및 대처법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.매년 여름철마다 그해 여름은 늘 더운데 올해 역시 어느 때보다 폭염으로 온열질환 환자도 증가하고 특히 체력이 약한 어린아이 및 노인 등에게 더욱 위험하기까지 합니다. ▥더위 먹었을 때 증상 보통 더위를 먹었을 때 나타나는 일반적인 증상은 두통과 어지러움입니다.깨질듯이 아픈 머리와 현기증 및 속이 안 좋으며 심한 경우 구토도 동반합니다. 또한 기력이 빠져 기운이 없고 움직이기 귀찮은 무기력증이 일어나기도 합니다.그래서 입맛도 없어 먹는 것도 귀찮을 수 있습니다. ▩대처방법 우리가 흔히 '더위를 먹었다'는 것은 온열질환에 걸린 것을 이야기합니다. 온열질환은 크게.. 2022. 8. 1. 2022년 청년희망적금 저축 장려금 원금 이자는 얼마? 2022년 청년희망적금 저축 장려금 원금 이자는 얼마? ◎2022년 청년희망적금 가입대상 ⊙가입대상: 가입일 기준 만 19세 이상 만 34세 청년.단, 병역이행기간(최대 6년)은 인정됨 소득기준: 직전 과세기간(2021년)의 총급여 3,600만원 이하 (종합소득금액 2,600만원 이하) ⊙청년희망적금 지원내용 매월 50만원 내에서 자유롭게 납입 가능한 적금 저축장려금: 만기시 이자와 별도로 1년차 납입액의 2%, 2년차 납입액의 4%만큼 지원. □월 50만원, 월 10만원 저축장려금과 이자는? 매월 50만원, 2년간 납입시 저축장려금=36만원 1년차 600만원x2%=12만원 2년차 600만원x4%=24만원 은행이자(5% 가정시) 62.5만원 +저축장려금 총 36만원 =원금과 별도로 총 98.5만원을 받을.. 2022. 7. 30. 운동을 시작할 때 꼭 알아야 하는 인바디 보는 방법_꼭 체크해야 할 3가지 /운동을 시작할 때 꼭 알아야 하는 인바디 보는 방법_꼭 체크해야 할 3가지/ 나이를 한살,한살 먹어가면서 더이상 자신의 신체가 젊은 날과 다르다는 단순한 이치를 깨닫기 가장 좋은 곳은 헬스장과도 같은,젊은 피들이 들끊는 곳입니다.나이가 반백에 가까워지니 그동안 먹고 산다고 무심했던 나의 신체에 투자하고 싶어 헬스장에 장기 등록하고 인바디를 측정해 보았습니다.운동은 커령,인바디 측정도 처음이라 모든 것이 생소하면서 신기했던 날들,사실 인바디는 회사 이름이고,정확하게는 체성분 검사가 맞는 용어지만 모두 인바디 측정이라고해야 합니다.하지만 인바디 측정을 해도 인바디속의 숫자며 낯선 단어들을 보며 오늘은 운동을 시작하는 나 자신과 처음 시작하는 이들을 위해 운동을 시작할 때 꼭 알아야 하는 인바디 보는 법 및.. 2022. 7. 29. 독특한 투명 스마트폰 낫싱 폰원 국내판매 개시 독특한 투명 스마트폰 낫싱 폰원 국내판매 개시 영국 IT스타트업 낫싱이 영국 등 해외에서 투명 스마트폰 폰원(Phone 1) 판매를 시작했는데 가격은 399파운드(한화 62만원 정도)로 60만원대 중저가형 제품으로서 AP,카메라 등 성능은 중저가폰으로 적절했다는 평가이지만 낫싱 폰원이 가장 주목받은것은 투명한 디자인도 한몫했다는 것입니다.벤치마크 프로그램 긱벤치를 활용해 폰원의 성능비교를 보면 폰원은 모바일 애플리케이션 프로세서(AP)로 퀄컴 스냅드래곤 778G+를 탑재했으며 AP는 각종 응용프로그램과 그래픽 처리를 담당하는 핵심 부품으로 AP 성능이 좋을수록 스마트폰 앱을 원활하게 구동한다는 것입니다.폰원에 채택된 스냅드래곤 778G+는 싱글코어 825점, 멀티코어 2993점을 기록했는데 당연하지만 1.. 2022. 7. 28. 밤마다 자다 깨 화장실가는 습관_혹시 이 병 신호? 오늘의 생활정보 상식에서는 밤마다 자다 깨 화장실에 가는 증상을 야뇨증이라고 하는데 우리 몸은 항이뇨호르몬 작용으로 자는 동안 요의를 느끼지 않아야 정상입니다. 야뇨증이 있다면 신체에 이상이 생겼다는 신호로 해석할 수 있는데 밤마다 화장실을 찾을 때 의심할 수 있는 질환은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ◇과민성 방광, 방광 덜 차도 배뇨감 생겨 가장 흔한 질환으로 과민성 방광을 들 수 있는데 과민성 방광은 방광 근육과 신경에 문제가 생겨 방광이 반만 찼는데도 화장실에 가고 싶다는 느낌을 받는 질환입니다. 대한배뇨장애요실금학회에서는 국내 성인 다섯 명 중 한 명이 과민성방광을 겪는다고 발표했는데 주로 노화로 인해 나타납니다. ▲하루 8번 이상 소변을 보고 ▲참기 어려운 정도의 요의가 있고 ▲밤중.. 2022. 7. 26. 연예계 대표 억대 출연료는 누구? 대한민국 탑 MC 12명의 회당 출연료 및 연봉수준 /대한민국 탑 MC 12명의 회당 출연료 및 연봉수준/ 연예계 대표 억대 출연료는 누구? 전 세계에는 수많은 연예계 스타들이 존재하고 그 중에서 경제규모가 어마무시한 할리우드 스타들의 몸값은 그야말로 억!억!억!소리날만큼 천정부지의 몸값을 자랑합니다.그야비할바는 아니지만 한류의 전세계적인 인기로 인해 대한민국의 가수 및 영화배우 등도 덩달아 관심을 받으며 인기가 고공상승하는 중입니다.전세계적인 한류의 붐에 따라 국내용으로만 치부되던 방송 프로그램의 MC들 역시 관심과 사랑을 동시에 받고 있는데 사실 MC들은 녹화의 전반을 아우르며 방송을 이끌고 있기에 모든 방송에서 MC들의 역할은 매우 중요합니다.MC가 어떤 방향을 선택하느냐에 따라 프로그램의 색깔이 180도 달라지기 때문입니다.그럼 우리나라 대표 MC.. 2022. 7. 24. 항공기 지연 보상 규정 알아보기_비행기 결항 기준 및 보상 안내 항공기 지연 보상 규정 알아보기 비행기 결항 기준 및 보상 안내 오늘은 코로나 시대를 지나 언텍트 시대를 맞이하여 점점 늘어나는 해외여행 중 비행기 결항 기준 및 보상 안내 및 항공기 지연 보상 규정 알아보도록 하겠습니다.사실 비행기 결항 및 지연은 어쩌다 한 번 찾아오는 불행이 아닐 수 있습니다.항공기 지연 및 결항은 의외로 많이 발생하는데, 특히 비행기 출발이 늦어지는 일은 국내 항공사뿐만 아니라 해외 항공사에서도 종종 발생하기 때문입니다.시간과 돈을 써 해외여행을 하는데 비행기가 연착되거나 결항되면 그만한 스트레스가 없는데 사실 비행기가 제시간에 뜨고 내리지 못하는 이유는 기상악화부터 기체결함, 항로 혼잡 등 다양한 원인이 있지만, 그 중 항공기 접속 문제가 가장 큰 부분을 차지한다고 합니다. 항공.. 2022. 7. 23. 새롭게 바뀐 신용점수 올리는 방법_신용등급 점수표 새롭게 바뀐 신용점수 올리는 방법 신용등급 점수표 오늘 알아볼 생활정보 상식으로 새롭게 바뀐 신용점수 올리는 방법이라는 주제로 신용등급 점수표에 대해 알아보도록 하겠습니다. 금융권은 개인에게 대출을 해줄 때 이 사람을 믿고 돈을 빌려줘도 되는지 판단할 근거가 필요합니다. 돈을 빌려 가서 못 갚으면 그만큼 손해가 나기 때문입니다. 금융권에서는 이럴 때 이 사람이 지금까지 얼마나 성실하게 거래를 하고 돈을 갚아왔는지를 따지게 되는데, 이때 활용되는 게 신용등급 점수입니다. 신용등급 점수표는 쉽게 말해 개인이 사회생활을 하는 데 있어 얼마나 신뢰할 수 있는지를 점수로 나타낸 표입니다. 사람들이 신용등급 점수를 높이려는 가장 큰 이유는 대출 및 신용카드 발급 여부, 적용금리 등이 모두 신용등급 점수와 깊게 연관.. 2022. 7. 22. 운동 다이어트 효과 높이는 살빠지는 다양한 방법 /운동 다이어트 효과 높이는 살빠지는 다양한 방법/ 오늘은 해도해도 끝나지 않는 다이어트 정보에 대해 알려드릴 생각입니다.조금은 거창한 제목이지만 살빠지는 운동 다이어트 효과 높이는 7가지 방법인데 다이어트는 기본적으로 섭취하는 칼로리보다 더 많은 운동을 해서 칼로리를 태워줘야 합니다.살빠지는 운동 다이어트는 몸 속에 남아있는 칼로리를 운동으로 태워 체중감량을 달성할때 성공하게 된다는 것입니다.하지만 많은 사람들이 다이어트에 실패하고는 합니다.이유는 운동을 해서 태워주는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 더욱 많기 때문입니다.그래서 오늘은 늘 다이어트에 실패하시는 이들을 위해 살빠지는 운동 다이어트 효과 높이는 7가지 방법으로 효과적인 다이어트 방법을 알아보도록 하겠습니다. ☆다이어트만을 위한 운동이 아닌,정.. 2022. 7. 21. 반응형 BIG 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 19 다음
